现在很多人都有心情不好、郁闷、睡眠不好等问题，医院检查，却查不出到底哪里出了问题。其实我们只要看看自己的舌头，就能知道问题出在哪里了。
不正常的舌象，往往意味着身体出现了问题。那么如何判断自己的舌象状况，以及用什么方法来调理呢？
我们可以看看下面最常见的几种舌象图：典型阳虚舌象、典型阴虚舌象、典型气虚舌象、典型痰湿舌象、典型湿热舌象、典型瘀血舌象等，以及相对应的调理的办法。
阳虚舌象
典型阳虚舌象：白、胖、水气大，阳虚的人一般有畏寒怕冷、夜尿多等症状。
针对典型阳虚舌象的代茶饮：
干姜5克、肉桂3克、炙甘草6克，开水煎煮15分钟，代茶饮。
干姜健脾阳
肉桂温肾阳
甘草调和脾胃
中医上认为“中病即止”，热性的药吃久了会上火，如果您服用此方后，舌头转红了，症状消失了就不要再服用了。
阴虚舌象
典型阴虚舌象：偏瘦小、偏红，舌面干有裂纹，平时有口干舌燥、头发干枯、身上起皮等症状。
适合典型阴虚舌象的代茶饮：
沙参6克、生地6克、百合6克、石斛6克，开水煎煮15分钟，代茶饮。
沙参、生地有补肝肾之阴的功效
百合清肺热
石斛养胃生津，缓解口干舌燥的症状
气虚舌象
典型的气虚舌象：舌体胖大有齿痕、中间下陷。
适合典型气虚舌象的代茶饮：
黄芪12克、党参6克、茯苓12克，水煎20分钟，一日服2-3次。
黄芪可以健脾利湿
党参补气，和黄芪协调作用，补脾气的作用非常好
茯苓健脾利湿
痰湿舌象
典型的痰湿舌象：舌体胖大、舌苔白腻、水分大，平时有头重感，困倦的症状
。
适合典型痰湿舌象的代茶饮：
茯苓12克、陈皮6克、白术6克，煎煮15分钟，代茶饮。
茯苓健脾利湿
陈皮理气化痰
白术健脾化痰
湿热舌象
典型的湿热舌象：舌体黄腻、舌质偏红
适合典型湿热舌象的代茶饮：
赤小豆12克、薏米12克、生白术10克、山楂10克，水煎20分钟，一日服2-3次。
薏米清热利湿
赤小豆利湿利尿
白术健脾化湿
山楂化痰消浊
瘀血舌象
典型的瘀血舌象：舌质紫暗、有瘀点瘀斑，这类人群往往有代谢的紊乱和斑块的问题。
代茶饮：
藏红花0.克（10根左右）、陈皮6克、枸杞6克、山楂6克，普洱茶适量。
除藏红花外，先把其他材料煮上，最后5分钟放入藏红花。
藏红花活血化瘀，改善血液循环
陈皮抗氧化
山楂化痰消浊、活血化瘀
枸杞抗衰老、补肾阴
