白癜风排名 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/241113/k6ukf6c.html话说最有诗意的杂粮类食材，我想非红豆莫属。红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思”唐代诗人王维的这首诗大家都十分熟悉，古往今来，有关红豆的诗词歌赋多得数不清，人们常借红豆来表达相思之情，红豆又名赤小豆、红小豆、赤豆、朱豆，在众多的食物中，红豆的价值可是非常高的，红豆含有丰富的营养元素，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，各种维生素，胡萝卜素，无机盐等等，吃红豆对人体的滋补作用很高。
平时红豆最多的吃法就是煲粥，这次分享给大家红豆的一个新吃法“红豆卷"，可不是平时常见的豆沙包，比它们的做法都简单，但比它们更好吃，清水和牛奶和面，做好的后奶香味十足，而且红豆的原味体现的淋漓尽致，柔软香甜，越嚼越香，比豆沙包都好吃。做法很简单，比包包子容易多了，保证一看就会，零基础教程。
：红豆克、面粉克、酵母粉2g、温牛奶克、白糖适量。
步骤1面粉g，酵母粉2g，可以适量加点盐，用温牛奶或者温水把面粉调成絮状，把面和好，放到温暖的地方发酵至两倍大，里面呈蜂窝状时就发酵好了。
步骤2红豆需要提前泡10小时更容易煮熟，趁面还没发把浸泡好的红豆给煮熟，然后沥干水分加入适量的白糖搅拌均匀即可。
步骤3发酵后，再揉一下排气然后做成几个圆圆的剂子备用。
步骤4像做包子一样，把圆圆的剂子擀了之后包上煮好的红豆。
步骤5把包好的红豆包子直接擀成椭圆形，再卷起来。
步骤6卷好放到锅里，蒸15分钟就可以出锅。
步骤7蒸好关火焖两分钟再打开，蒸完后很饱满，一锅香喷喷的、伴有奶香味的花卷就出锅，每一口都能吃到红豆，特别好吃。
以上内容就是我分享给大家的“红豆卷”的做法，点点儿美食每天分享给大家不同美食的做法和技巧，如果大家有什么好的建议可以下方评论留言，喜欢的朋友可以点赞、转发和收藏，感谢您的
