红糖暖身八宝粥，香甜软糯，几步搞定，一次成功，学会不吃亏
“粥”有着天下第一滋补物的美称，我们的生活中也更是离不开粥这种食物，为了符合大众口味，简简单单的粥也被做出了很多不同的花样，例如黑豆粥、红糖粥、蔬菜粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥等等，不过即使粥的种类再多，做粥的食材也万变不离其身，粥的主要食材来自于五谷杂粮，而五谷杂粮中含有人体所需的各种各样的营养元素，人的一日三餐更离不开五谷杂粮，五谷杂粮既能饱腹又能为人体提供源源不断的动力，所以我国也非常注重五谷杂粮的研发，因此一直以来，我国依然都是著名的粮食大国。
众多稀奇百样的粥中，我最喜爱的还是八宝粥，八宝粥还有一个名字叫腊八粥，是我国传统节日中必备的食物。八宝粥顾名思义含有多种营养食材，因此八宝粥除了暖心暖胃又好吃，更有健脾利胃、消脂减肥的功效，因此即使不年不节，大家也可以适当食用一些八宝粥给身体补充营养，百吃不厌，老少皆宜哦。
不过虽然八宝粥好吃，可是一听名字就决定烹饪起来肯定十分麻烦，其实并不然，八宝粥的做法极其简单易学，并不需要多么复杂的烹饪工艺，而且上班族可提前一晚将所有食材放进电饭煲中，设定好时间后，第二天一早就能享受美味了，超级省时方便。下面咱们就一起来看看八宝粥的具体做法吧，保证一学就会，吃起来香甜软糯，给家人的爱心早餐就从这碗八宝粥开始吧！
：红糖八宝粥
：血糯米30克、红豆20克、赤小豆20克、黑米30克、薏仁米15克、糯米30克、莲子15克、百合15克、纯正红糖80克、清水适量。
：
1、煮八宝粥准备的食材可以根据自己的喜好随意搭配，不一定非要根据传统的食材来，自己喜欢最重要，家里有啥就放点啥。
2、将百合提前洗净泡发。百合可宁心安神，平时煮小甜汤或者熬粥都可以放上一点，对身体十分有好处。
3、莲子提前浸泡2小时，摘掉芯再煮味道好。
4、将所有准备熬粥的五谷杂粮多淘洗几次。（如果现做现吃需要将这些食材提前用水浸泡几个小时，这样熟的快，要是前一天晚上预约第二天早上吃就不用啦，直接放进电饭煲就行。）
5、洗好的五谷杂粮、百合和莲子都放进电饭煲中，在加入加适量的清水。（加入的水量要掌握好，加入清水后可将中指插水里，接触到米就不要动了，水量过大半个手掌即可。）
6、按下预约键，根据自己时间调整即可。
7、第二天一早就能开动啦，开锅后趁热加点红糖进去，味道又香又甜，女孩子在特殊时期也可以做，简单方便，感兴趣的朋友抓紧安排上吧！
：
1、现做现吃的粥要提前将米浸泡个5个小时左右。
2、五谷杂粮可随心搭配。
