大多数的女生都有2个比较常见的问题，第一个就是体内的湿气比较重，经常手脚冰凉，第二个就是减肥。可以说这是两个困扰大多数女性的问题了。但是自从有了红豆薏仁的存在，就在一定程度上缓解了大多数女生的问题，因为用红豆薏米熬粥喝或者是用它磨成的粉来泡水喝，能够有效去除掉女人体内的湿气，还具有减肥的功效。
红豆薏仁的出现，真的就是广大女性的福音了！你经常会看到很多女生家里或者办公桌上，都会常备一些红豆薏米，随时祛湿减肥。虽说红豆薏米的祛湿减肥的功效确实不错，但是为什么你就没什么效果，等于白喝了呢？可能是你没注意这“3点”，这就导致了你的红豆薏米白喝！
红豆没选对
其实很多人对红豆薏米中的红豆会有所误解，在大家的认知中，以为红豆是诗句中”红豆生南国“中的红豆，其实并不是。诗句中的红豆指的是相思豆，是一种圆圆的红色的小豆子，这种红豆养心的效果比较不错，但是祛湿的效果欠佳，所以红豆薏米中的红豆指的是祛湿效果比较好的赤小豆。
虽说都是红豆，但是赤小豆的体积比相思豆比较大，形状也比相思豆要细长一些。很多人在选择红豆薏米中的红豆时，就是把相思豆当成了赤小豆来用了，这样食用的话祛湿和减肥的效果自然就达不到，等于是白喝了！
薏米做法不对
虽说红豆薏米祛湿的效果不错，但是薏米本身是一种偏寒性的食物，如果将买来的薏米直接煮来吃就会对我们的脾胃产生伤害，一旦脾胃出现问题，体内的湿气也就很难排出了，所以就会出现一边祛湿，一边又产生湿气的情况发生，喝的红豆薏米自然就没什么效果。
所以在平时煮红豆薏米的时候，要事先把薏米烘干，把它自带的寒气给去除掉，再加入红豆中一起煮，祛湿减肥的效果才会好！
煮的方法不对
很多人在煮红豆薏米的时候就跟煮饭的方式一样，直接放入锅中加水就煮了，但是红豆跟薏米跟大米不一样，它们都是属于比较硬的食物，所以不会跟大米一样那么容易煮熟，如果吃了生的红豆薏米它的祛湿的效果也不会很好。
所以最好是在煮的前一天晚上，将这两物用水泡软，才能充分煮熟达到最佳的祛湿效果，不然可能白喝了！
看了小编的分析，你会喝红豆薏米了吗？
