赤小豆芡实红枣去湿羹食材:赤小豆，芡实，枣“去湿羹，赤小豆、芡实、红枣和核桃仁，非常健康营养的一款汤品。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。在防止人体衰老方面起到一定的作用。赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B3等营养成分。
葱油腐竹食材:腐竹，尖椒“今天想做红油腐竹来着，可想着北方的春天干燥，还是少吃些辛辣上火的，换成葱油也不错”
酱炒空心菜食材:空心菜“空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜是碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。”
腊肉炒青麦仁食材:小麦，腊肉，黑木耳，胡萝卜“腊肉炒青麦仁，肯定有朋友问什么是青麦仁？其实青麦仁就是没有长熟的小麦粒。那这是一道是菜？还是一盘饭呢？好吃不好吃？自己试试吧，我也说不清楚。最后我只能告诉你盘子里的麦仁被我一粒一粒消灭的干干净净。”
腊味煲仔饭食材:大米，腊肠，腊肉，干香菇“一直以来，我们家都是喜欢吃腊味的，因为有年味，妈妈喜欢吃腊肉，我喜欢吃腊肠，做一锅煲仔饭，满足了我们俩，很不错哦！”
蒜香豇豆食材:豇豆，蒜，盐，生抽，糖，醋“很喜欢吃豆角，各种豆角都不拒，说白了就是个纯粹的豆角控，又到了夏天豆角上市的季节，各种豆角吃个够，这个豇豆角通畅用来炒橄榄菜肉末豆角吃，但是晚上不想吃的太油腻，所以做了这道凉拌豆角，很清爽。”
香煎孜然培根金针菇食材:培根，金针菇“家里还有培根和金针菇，就用利仁电饼铛做了香煎培根金针菇，撒了孜然粉和孜然粒，哈哈，变成了烤羊肉串的味道。非常喜欢孜然口味的菜，原来我做过黑椒味道的，这次的孜然味道也超好吃，吃不上羊肉串，吃这个也可以解馋哈。做法超简单，但味道超好，你一定要试试哈。”
西兰花蘑菇披萨#九阳食材:西兰花，蘑菇，猪肉，西红柿“现在中国过节越来越丰富了，每个月都有大大小小的节日，有自己本国的节日，国外节日也有.现在的圣诞节也越来的越隆重了，吃吃喝喝不可少呀，圣诞节肯定少不了披萨，不管是外面买还是自己，吃个披萨才感觉到有节日的气氛。
