身体湿气重怎么办常喝这种茶,轻松祛湿还能 [复制链接]

每个人的体内其实都有一定的湿气，只是多与少的区别，少点无碍，但若是湿气太多的话，就容易影响到健康了，它虽然不是所谓的病，但时间久了，却会诱发一系列的问题。

“湿”对身体到底有啥危害呢？体内湿气过重时，往往会出现困倦、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等现象。脾虚湿盛排不出去，就会导致虚胖、水肿；湿邪停在胃肠，人就容易大便稀溏、腹泻；跑到脚，会生成脚气；流注关节，则四肢肿胀疼痛，屈伸不利。

相信很多人都知道红豆和薏米具有非常好的祛除湿气效果，但是有些人觉得他们是寒性的食物，所以并不敢下手。所以有一位老中医的千古金方想跟大家推荐一下。

该条方子是运用红豆、薏米、大麦、陈皮、栀子、红枣、蒲公英、芡实、赤小豆、冬瓜、茯苓、苦荞、荷叶、白扁豆并辅以淡竹叶、山药、山楂和枸杞等日常的中草药材，除去红豆和薏米之外，其他的中草药材可以完美地化解他俩的寒性，使得药效加倍。

薏米（薏苡仁）：《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆：在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。

每天喝一杯，可以甩掉你的大肚子，去除你体内的湿气，气色看着更加的精神，皮肤也是很有光泽！