红豆薏仁水利尿除湿,这样喝却不对,不仅不 [复制链接]

现代生活让我们在生活中饮食好了很多，但是却让我们的身体有很多都处于亚健康状态，主要是因为我们不少人都会忙于工作，运动的时间越来越少，而且整天吃的食物含有过重的湿气，所以很多女性体内的湿气都特别重，不少人都会选择喝红豆薏仁水来排出体内的湿气。

但如果直接喝的话，方法肯定是不对的，反而会让我们体内的湿气越来越重，不少人都知道薏仁和红豆能够利尿除湿，但很多朋友发现自己在生活当中煮出来的红豆薏仁水，虽然每天都喝了，可是体内的湿气好像并没有排出，舌苔仍旧特别厚重，而且还经常会身体出油，其实这是因为我们没有喝对水。

我们在喝红豆薏仁水的时候，应该搞清楚红豆应该是什么，其实跟我们平时吃红豆沙用到的红豆是不一样的，红豆薏仁水厨师指的是赤小豆也叫做红小豆，他能够有效的健脾益气，利水除湿，所以在吃的时候能够起到祛湿的效果，但是它比我们平时吃的红豆个头小一些，而且是细长型，我们大家吃的红豆沙是采用了个头大圆柱形的红豆制作的，我们一定要挑对红豆。

还有就是在煮薏仁水的时候，一定要将薏米提前炒制才可以，不少人都将红豆和薏米直接放锅中去煮了，但是薏米没有经过炒制，本身的寒性非常大，在冬季喝的时候很容易造成体寒，让手脚冰凉更加严重，将薏米炒一下的话，让它性更平和，更利于肠胃吸收，所以在喝的时候更容易让我们体内的湿气会发出去，当然如果大家不想这么麻烦的话，可以直接购买经过了严格工序制作的红豆薏米茶，每一样都合乎标准，直接泡水喝就行了，也特别方便。