哪里医院治疗白癜风好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_7004389.html红豆和薏米都是人们常用来食用的保健食物，而红豆薏米粥更是极具食疗效果，所以备受人们的喜爱，那么红豆薏米的具体功效有哪些呢?1.美容排毒薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用，将薏米和桂圆、红豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常适合有此需求的女性食用。2.祛湿健脾胃薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。3.消肿减肥在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用薏米，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。4.养气生血对于产后的妇女来说，没有什么比养身子更重要的了，一般来说，产后的女性身子是很虚弱的，特别是气血两虚，若不调理好以后会影响更大。在煮薏米红豆粥的时候一定要在里面放一些大红枣，因为红枣有补血的作用，薏米又有助于养气，红豆有养胃的功效，所以女性在产后服用薏米红豆粥有很好的效果，现在已经有很多女性在选择服用薏米红豆粥，即便没有生下孩子也服用，原因就是薏米红豆粥还有美容的功效，让气色看起来更好。
更多精彩推荐：
黄芪泡水的禁忌
每天两瓣蒜加一物煮烂吃，坚持五天，血糖降到5.5！告别并发症！
车前草煮水喝的4个功效、禁忌
葛根快速降糖方！降血压、降血脂、降血糖，还能改善记忆！
一味药，“喝掉”荨麻疹！不能喝酒的，不要用
今日热点推荐，必看！
告诫家人！身体这里“痒”，是“短命”的征兆，一个不占的人，更容易长寿！
告诫大家！活活饿死癌细胞的1道菜，每天吃一次，癌症绕道走
劝告大家！如果两个症状全都没有，恭喜你没有癌症，六类人群不妨自测一下
告诫家人！带状疱疹蛇缠腰，奶奶用一种野草泡水搞定了！
告诫家人！喝过“开水冲鸡蛋”吗？医生：2大好处，躲都躲不掉
告诫家人！吃山药的9个禁忌
告诫家人！痛风别着急，这几种食物多吃点，排出多余尿酸，痛风不来扰！
告诫家人！不管啥咳嗽，流鼻涕，1天就好，超级管用，咳嗽不咳，嗓子不哑了
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
