北京治疗白癜风最好的医院有哪些 http://pf.39.net/bdfyy/红豆淀粉含量较高，蒸后呈粉沙性，而且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料，美味可口，从古代一直深受国人们的喜爱。红小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、皂苷等营养成分。
其营养功效：性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。富含叶酸，产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
有机红豆包
食材用料：
白面粉克、红豆克、白糖20克、酵母粉3克
做法：
1、准备好红豆
2、倒水泡一晚上
3、泡好后的豆子形状
4、泡好后沥干水放入蒸锅中
5、蒸40分钟后出锅
6、盛到容器里用勺子或擀面杖压成糊状
7、压好后放入白糖搅匀即可
8、白面粉加温水、酵母粉和面
9、和好的面擀成小片
10、把搅拌好的豆沙包进面皮里
11、用刀在包好的豆包上切个十字
12、把包好的豆包放入蒸锅中蒸30分钟
13、半个小时后豆包的出锅成品图
14、香喷喷的有机红豆包口感很棒哦~
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