饿到快晕倒瘦成排骨精这些靓丽的女明星为 [复制链接]

都说一白遮百丑，但是在竞争激烈的娱乐圈中，女明星不仅要美肤保证一个好的肌肤状态，还需要美体，瘦下来才是王道啊！为此，娱乐圈不少的女明星也是为了好身材十分的疯狂！

*曾坦言，自己颓废的时候胖了斤，但是的身高在普通人眼中其实也不是很胖，只不过女明星对自己的要求更高一些。

在生活中，*的每一个细节都是最减脂的状态，不吃甜食，不吃油腻的食物，每天除了不停的喝水就是做运动，果然女人都是水做的，甜食才是很多人变瘦之路上的绊脚石呢！

最近一段时间，张天爱也是频频霸占热搜头条，在最近一档名叫《哎呀好身材》的综艺节目之中，张天爱也是再一次刷新了大家对于女明星的固有看法！除了天生丽质难自弃外，张天爱私下未免也太自律了吧！

张天爱为了保持苗条纤细的身材，在生活中一直都将运动放在首位，就连卸妆的时候都要无时无刻的深蹲，练下小翘臀，化妆做造型的时候，还要举起手中的小哑铃，边做面膜的空隙，还要来一套瑜伽动作，话说，张天爱才是精致的猪猪精女孩啊，运动才是生命的全部，也难怪张天爱能够拥有这样的好身材！

相比于张天爱和*，颖儿的变瘦之路就比较的励志了，在《千山暮雪》的时候，颖儿的形象给人是比较胖的，后来颖儿表示，自己在胖的那段时间里面，几乎是没有戏拍的，为此颖儿也是下定决心要开始减肥。

或许只要有决心，并且愿意去改变自己，其实最让人服气的还是霍思燕，霍思燕怀嗯哼之前自己只有80斤,怀孕之后就是生产的那天,她说是巅峰时刻有斤。但是霍思燕生产之后,就开始对自己发狠了,她说她用了四个月的时间投入到了运动。并且在两个月之内,就减到了生产之前的体重,掐指一算,就是两个月瘦了86斤。我的天呢，太不可思议了！

在一档访谈节目中，霍思燕有专门去讲解自己的“瘦身秘籍”，霍思燕红豆薏米水分享出来不仅瘦身还可以养生，做法也比较简单。一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾，除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。

节目上，霍思燕特别强调了制作红豆薏米茶的重要性，一定要记住的是，熬制红豆薏米茶的时候一定要选用赤小豆，否则喝再多也没有效果，红豆薏米水在消水肿方面功效卓著，做法也简单，只需要把赤小豆和薏米放在一起煮二十分钟即可，最好趁热喝，利于发汗。

其实，相比自己在家熬制红豆薏米，不如直接购买成品，每次想喝的时候就直接拿出一包用开水冲泡就可以了，特别方便，重点是更容易让自己坚持喝下去！