赤小豆与红豆区别 [复制链接]

赤小豆，气温而平，归心、脾、小肠经。有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效。对脾虚湿盛，水肿胀满，肢体重困等，疗效都很好。

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赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素，以及维生素B1、维生素B2等。

赤小豆最容易跟日常的红豆搞混，很多人吃了很多年都没搞明白。

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红豆更多的是养心，理气，清热解毒、祛痰杀虫，还可以补阴血润肤，几乎没有祛湿的作用。红豆口感好，给孩子做糖水、煮粥孩子都喜欢。但是祛湿，用的是赤小豆。

传统祛湿的名方：薏米红豆汤，用的是赤小豆而不是红豆。很多人搞错了。

脾胃不好的人，不建议过多吃豆类，可以煮豆去渣，喝汤就好。