北京治疗白癜风的医院哪家比较好 http://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/文/羊城晚报记者张华通讯员黄月星
最近一周，广州的天气都是在多云、阴天和雨天里兜兜转转，这种潮湿的天气正是岭南四月的典型特征，树叶新芽绿得让人迷了眼睛，自然有一种昏昏欲睡的感觉，不仅如此，食欲不振、没精神，面上容易起痘，舌头胖大有齿痕……大家身上的湿气还不是一般的重呢。
为此，医院药学部药师尹嘉瑜大家推荐一款祛湿排毒的靓汤，让您消除湿气，精神爽利！
推荐食疗方：
土茯苓赤小豆老鸭汤
材料（3-4人份）：土茯苓50克、赤小豆克、薏米50克、老鸭1只、陈皮1瓣、生姜2片。
做法：
1.把赤小豆和薏米提前浸泡1小时。
2.老鸭焯水，洗干净。
3.把全部食材放进瓦煲里。
4.加水大火煮沸后转小火煲1小时，加适量食盐调味即可。
功效：
利湿除烦，清热健脾。
中医认为，土茯苓味甘、淡，性平，它具有解毒、除湿、利关节的功效，而赤小豆也是常用的祛湿药材，有利水消肿的功效；薏米也是传统的药食兼用药材，其性味甘、淡、凉，功能主治清热、健脾渗湿，除痹止泻。
总的来说，此汤有清热祛湿，通利关节，健脾解毒的功效。尹嘉瑜指出，孕妇、脾胃虚弱、体寒的人群不宜食用。
