大象腿、妈妈臀、小肚子，这些身材缺陷是不是一直困扰着你呢？大家应该也都了解过一些，这些其实都是因为身体里的湿气太重，造成我们的易发胖体质！今天教给大家两个祛湿排毒的小妙招，让你一周就可以感受到身体的变化！
一、小蜜橘红糖水
准备克小蜜橘，去皮，放入2勺红糖，加入温开水，搅拌均匀，浸泡二十分钟，每晚6点之前代替晚餐吃，连续吃一周，就会有明显变化哦！
二、赤小豆薏米水
准备50克赤小豆，50克薏米。赤小豆提前用水先泡一阵，将锅烧热，不用放油，放入薏米开小火不停的翻炒十分钟，直到薏米局部变成金黄色，加入适量水和赤小豆，小火熬制即可！
注意：一定要用赤小豆而非红豆，赤小豆是细长的，稍扁。煮完之后，红豆会变软，但是赤小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。
薏米煮前也要炒一下！生薏米性寒，炒制薏米的目的是为减轻薏米的寒性使其更平和，更有利于肠胃的吸收。如果直接食用则会伤脾，脾是负责运化水湿的，脾伤了则水湿更加挥发不出去，食用反而会导致湿气更重。
