什么是泛发型白癜风 http://m.39.net/disease/a_6164743.html今天我同一位学中医的朋友聊天，无意中说起这几天自己老是睡不醒还吃不下饭，开心的说别人在想方设法的减肥我这不用锻炼就能瘦下来了。她立马就不高兴了，说我这是在小满这个预示暑气将至的节气里湿气入体了，这是病得治。体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。如果不及时治疗时间长了会面色蜡黄，体态臃肿，想减肥是想也别想的。
我顿时傻眼了，立马问她要吃什么药呢？是不是还得住院检查拍片啊？她微微一笑说：“看把你吓得，你这还是湿气入体的早期症状，平时多注意点饮食，每天喝点赤小豆薏米粥就可以慢慢调过来了。“
赤小豆薏米粥？我说平时老听别人说红豆薏米粥，两个难道不一样吗?
她立马摆出一副专业医生的态度，对我进行了知识普及。想到或许会有人和我一样有同样的症状，就把她讲的东西整理了出来，希望对有需要的朋友能有所帮助。
1、赤小豆：利水消肿赤小豆：形状是细长，椭圆，煮起来不容易烂，咬起来比红豆硬，经常用来煲粥。赤小豆具有利水消肿的作用，在《伤寒论》里面就是用赤小豆薏米祛湿利水。
2、红豆：加剧湿气
红豆：形状圆形，较赤小豆大，容易煮烂，较赤小豆甜，通常用来煲糖水，做红豆沙。红豆的功效就不是利水消肿，反而带有一点清补的作用，吃多了反而会胀气，消化不良，进而加剧湿气停留。
其实认真看一下还是可以区分红豆跟赤小豆的：既然湿气重就用赤小豆薏米，那究竟怎样去判断自己是不是湿气入体呢？湿气重还有哪些表现呢？教大家几个简单的方法：
1、是不是近一段时间觉得整个人很困，没精神，怎样睡都不够，懒懒的感觉。
2、胃口是不是比以前差，大便不成形，黏黏的感觉，粘在马桶冲不干净。
3、舌苔是不是很厚，口好像胶胶的感觉，带口气。
4、皮肤容易长湿疹或者整个人脸色黄黄的。
当你有这些症状的时候，不妨可以试试赤小豆薏米，是赤小豆，赤小豆，赤小豆，重要事情说三遍，别再搞错咯！
后来我对朋友说，听你说完后我也明白赤小豆薏米毋庸置疑的是能达到祛湿的效果，但是对于目前的很多人来说，快节奏的生活使我们并没有太多的时间去熬煮。那么还有什么东西即能达到祛湿的效果还方便饮用呢？面对我这个懒人，她都无语了，又向我推荐了白茶，说白茶有一年为茶三年为药七年为宝的特性，除了它有消炎的药用价值外还可通过饮用发汗达到祛湿的效果，而且它方便冲泡。
白茶功效具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。在原产地的百姓自古就有用白茶下火清热毒消炎症、发汗祛湿舒滞避暑、治风火牙疼高烧麻疹等杂疾。
白茶的制作工艺很特别，也是最自然的做法，它不炒不揉，既不像绿茶那样制止茶多酚氧化，也不像红茶那样促进它的氧化;而是把采下的新鲜茶叶，薄薄地摊放在竹席上置于微弱阳光下，或置于通风透光效果好的室内，让其自然萎凋。
晾晒至七、八成干时，再用文火慢慢烘干即可，由于制作过程简单，以最少的工序进行加工。因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。
而且白茶的冲泡方式也很方便，也适用于多种冲泡用具：1.杯泡法：适合一人独饮，用杯泡法，用ml透明玻璃杯，取3-5g用约90度开水，先洗茶温润闻香，再用开水直接冲泡白茶，冲泡时间根据个人口感自由掌握。
2.盖碗法：适合二人对饮，取g福鼎白茶投入盖碗，用90度开水洗茶温润闻香，然后象功夫茶的白茶泡法，第一泡30-45秒，以后每次递减，这样能品到福鼎白茶的清新口感。3.壶泡法：适合三五人雅聚，大肚紫砂壶茶具最佳或大容量飘逸杯，取5-6g福鼎白茶投入其中，用约90度开水洗茶温润闻香，45秒后即可品饮，特点是毫香醇厚。4.大壶法：适合家庭、群体共饮和长时间饮用，取10-15g白茶投入大瓶瓷壶中，用90-度开水直接冲泡，喝完蓄水，白茶具有耐泡，长时间搁置，口感依然淡雅醇香的特点，可从早喝到晚，非常适合家庭夏天消暑用茶和保健用茶。5.煮饮法：适合保健用途，用清水投入10g陈3年以上陈年老白茶，煮至3分钟至浓汁滤出茶水，常用于治疗嗓子发炎退烧治疗水土不服，特点是口感醇厚奇特。
听她说了这么多后，我顿时对白茶感兴趣了，觉得喝白茶不仅能治好我身体里的湿气，而且是一种享受。觉得自己的品味终于提升了一个档次了，连治病都这么儒雅。朋友白了我一眼，又无语了。
嘿嘿，愿您在暑气将至时，保护好自己的身体，品用健康的食物和饮料。让我们一起走向健康，享受健康。
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