北京中科白癜风爱心公益 http://nb.ifeng.com/a/20180427/6536099_0.shtml做价值的传播者，一路同行，一起成长
“有一种“胖子”，胖得冤枉。
你身体有湿气吗？
不清楚？
看看以下这些征兆你中了几条？
事实上，
湿气所带给身体的“困扰”远不止以上这些问题。
如果你还发现才换季不久头皮就油得不行，
头发掉的很严重，
别怀疑，那也湿气搞的鬼。
话说：湿气是什么？
湿气最早记载来自于《黄帝内经》，属于“风、暑、寒、湿、劳”五邪之一，又被《病证方论》归纳在了“风、寒、暑、湿、燥、火”六淫之中，属于导致人亚健康或疾病的原因之一，一般是天气变化和内在调理失衡引起的。
“湿气”并非是一种实质性的物质或显性病症，只是一种状态的描述，分为内湿和外湿。
内湿
内湿一般因为食用太多
生冷、油腻食物，造成脾胃失衡
简单来说内湿会导致消化系统故障和四肢浮肿。
外湿
外湿一般是因为
气候潮湿，涉水淋雨，汗出沾衣
贪凉不保暖等原因引起
如狂吹空调、电扇
大汗淋漓时洗冷水澡，能配合内湿侵袭人体
与风邪结合为风湿
与寒邪结合为寒湿
与热邪结合为湿热
（仿佛看见在吹空调吃冷饮降温的自己）
有一种“胖子”，胖得冤枉
穿衣服不好看，吃东西小心翼翼，
可是就算少吃、多运动，依然瘦不下来。
小编想说，其实你可能不是真胖，
而是虚胖！
体内湿，也是引起虚胖的其中一部分原因，
体内湿气最常光顾的是办公室的白领人群，
这群人的共性
久坐、熬夜、吹空调
如此一来，容易让脾脏受伤，脾是专门调节体内水分的。脾虚，湿气不能及时排出，就困在你的身体里。
湿气越积越多，在腹部就造成大肚腩，在腿上就形成大象腿，你就这样越来越“胖”。
而且湿气还会阻碍脂肪的燃烧，就像湿的木头，不易着火。所以湿气重的人，单靠运动减肥，往往很难见效。
老中医说：“六淫邪气”
风、寒、湿、燥、火，最怕湿邪，
入侵身体导致脾湿、虚胖、体乏、影响皮肤。
所以“祛湿”已经势在必行了…
红豆薏米有很好的祛湿功效，
常吃可改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。
现在嘟嘟推荐一款方便快捷的茶饮，解救需要奶茶续命的你们
——红豆薏米芡实茶
关于红豆薏米的吃法，
最普遍的是两种食材直接一起熬粥。
但是这个吃法，能祛湿吗？
答案是否定的，原因有两个。
第一，红豆薏米中的红豆，
是指赤小豆，而不是红小豆。
第二，想要有好的祛湿效果，
薏米一定是要烘焙过的熟薏米。
（左为赤小豆，右为红小豆）
红小豆圆润，而赤小豆的形状是细长的。
赤小豆除了含有蛋白质、维生素B、
烟酸、铁等，还含有皂草甙物质。
皂草甙物质有通便、利尿、消肿的功效，
所以有很好的祛湿效果。
虽然同为豆科，营养素也接近，
但红小豆的祛湿效果就弱很多了，几乎可忽略。
生薏米，性微寒，人体忌寒，
湿气重的体质，再吃生薏米，
就会变成湿寒体质，完全是反作用。
而生薏米经过烘焙后，
去掉了原有的寒性，性质变温和，更适合食用。
这样看来，正确吃红豆薏米似乎变得麻烦了，
又要挑赤小豆，又要烘烤薏米。
但这款红豆薏米芡实茶包——美味又方便。
购买传送门
长按左侧
