专业治白癜风 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/夏天天气越来越热，吃饭菜没有胃口，就想吃点饮品，好消化清凉解暑的。女生最需要补气血，红豆就是当仁不让的最佳食材。“它”和红豆是绝配，营养丰富还美味，常吃皮肤嫩滑头发乌黑亮丽！红都含有的营养物质比较丰富，经常吃红豆可以帮助我们消炎，也可以把我们身体当中的一些湿气全都排出来，这样我们的身体就会更加的健康。加上薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，所以是一个不错的选择噢。一起来看看小编今天给大家分享的红豆薏米粉吧！
红豆薏米粉
By青柠食记
配料：
红豆薏米粉克、水克、白糖90克、紫薯粉3克
烹饪步骤：
1.称量所用的食材.红豆薏米粉超市有卖的，可以直接买成品，也可以自己磨粉！
2.白糖放入水中，搅拌到融化。白糖融化更有利用食材的融合。
3.把融化的糖水倒入红豆薏米粉。
4.搅拌到无干粉，无颗粒的细腻面糊！开始搅拌会有些颗粒出现，继续搅几下，也可以静置一会再搅拌，这样会搅拌的非常均匀。
5.面糊倒入铺有油纸的容器里，这样方便脱模，油纸的防粘性很好！模具要大些，尽量面糊不要太厚，不然不好蒸熟，我到了一个盒子里，剩下的倒入碗中。
6.盖上保鲜膜蒸40分钟左右。根据模具的大小，面糊的厚度来决定蒸的时间长短。
7.蒸好后脱模，放凉，切块
8.吃不完的用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏。吃之前拿出来回温一下，还是很软，很沙的口感！
烹饪小贴士：
1、赤小豆，又名红小豆、赤豆、朱豆，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，全国各地均有栽培，夏秋荚果成熟时采收，晒干，收集种子备用。种子供食用；入药，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。2.润肠通便很多人不知道赤小豆其实具有润肠通便的作用，赤小豆有这种作用的原因是因为它里边含有非常丰富的膳食纤维，我们都知道膳食纤维具有促进肠道蠕动消化的作用，这样就对于一些有便秘问题的人有很好的疗效，并且也可以起到减肥瘦身的效果，这一点是爱美女性非常
