儿童白癜风的治疗 https://m.39.net/pf/a_7328009.html夏天天气非常的湿热，所以湿气这个健康公害，就开始出来捣乱了。体内湿气重的话，不仅会影响身体健康，还可能会导致你身材发胖，还会对你的颜值造成伤害。
其实湿气又分为湿寒和湿热，湿寒会使人发胖，而湿热会使人变丑。而且由于湿气种类不同，所以祛湿的方法也会不同。但是有一些人在祛湿时，由于没分清自己是湿寒还是湿热，用错了祛湿方法，导致祛湿不见效果。湿气重使人“发胖”！祛湿的这3大“坑”，你中招了吗？
夏天祛湿，很多女人走进了这3大“误区”，难怪祛湿不见效果：
1、红豆薏米祛湿好？
生活中很多人一说吃就想到了红豆薏米粥，确实薏米和赤小豆，能够起到利水消肿的功效。但你也要知道，薏米本来就偏凉性，如果你本身脾胃虚寒的话，这时候再使用红豆薏米祛湿，很可能会导致体力的事情越来越严重。所以说，食用红豆薏米去湿时，最好是先将薏米炒熟了再食用。
2、盲目排汗有多伤身？
很多人觉得想要祛除体内的湿气，就要多排汗，所以夏天就选择使用汗蒸的方法来祛湿。其实盲目的排汗很可能会导致我们人体出现脱水症状，进而造成身体不适，也很容易伤精耗气，不利于身体健康。而且通过汗蒸的方法使身体排汗时，还可能会导致你出现阴阳俱伤问题。
3、分不清寒热，乱除湿气
湿气分为湿寒和湿热两种，这两种湿气相应的祛湿的方法也大不同，如果没有分清你是属于哪种湿气，就盲目祛湿的话，很可能会导致体内的湿气越来越严重。所以说想要有效祛湿，一定要先分清楚自己属于哪种情况。
关于夏天祛湿，你还有哪些更好的方法和建议吗？欢迎在下方评论区留言，帮助更多的女人。或者
