北京著名的白癜风医院 http://www.ykhongye.com/m/春温、夏热、秋凉、冬寒，这四季更替的气候变化，正是大自然阴阳消长的生动体现。依据传统中医学的智慧，顺应这一自然规律，进行有针对性的调养，是养生之道的关键。人体，作为自然界的有机组成部分，亦需遵循这一法则，与天地万物共同营造和谐共生的环境。通过这一过程，我们能够达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达的理想健康状态。五指毛桃，这一在岭南地区深受喜爱的平凡药材，被当地人誉为调理身体的“解药”与“补药”。尽管它长期在民间被广泛使用，却鲜为人知地默默发挥着其独特的药用价值。与此同时，广东新会的陈皮早已因其卓越的药用效果而声名远扬，而五指毛桃则依旧在岭南地区的民间被广泛使用，其深厚的药用价值等待着更多人的发现与认可。随着时代的演变，五指毛桃如今已不仅局限于药房的狭小空间，更是在国家“药食同源”的药膳领域中崭露头角，成为了备受瞩目的明星产品。俗话说：“寒有三九，热有三伏。”在三伏天里，人体容易出汗、消耗大且易感疲惫，阳气损耗较多。因此，这个时期应该注重阳气的蓄养。在饮食上，宜选择清淡节制的食物，遵循清补、健脾、祛暑的原则。同时，要注意补充水分、做好防晒措施，并保持充足的睡眠。午后小憩片刻，上午、下午各饮茶三两杯，这样既能醒脑提神，又能防暑补水，有益于身心健康。此外，选择宜身心的茶饮，并避免饮用过于燥热的茶叶，也是祛火的关键。接下来，要给大家介绍一道特别的汤品——“五指毛桃陈皮”汤。这道汤品巧妙地配伍了同样来自岭南地区的道地药材陈皮，专为调理“湿郁脾胃化热症”而设计。如果你常感疲乏倦怠、食欲不振、脘腹胀满、恶心嗳气、口中黏腻、大便溏泄，以及舌苔黄腻、脉象濡滑，那么这道汤品将是你的理想之选。
此汤品能燥湿醒脾，解郁透热，非常适合调理“湿郁脾胃化热症”。其关键成分包括五指毛桃、陈皮、炒白扁豆、白豆蔻、佛手和赤小豆，每味药材都精心配伍，共同发挥其独特功效。
夏季雨后，气温骤降，空气中的水汽弥漫，让人体感不适。此时，不妨尝试一款适宜泡茶的中医小方——五指毛桃土茯苓茶，它能帮助你驱走湿气，恢复舒适。组成：五指毛桃30克、土茯苓5克、茯苓5克、炒薏苡仁5克。这些药材可用养生壶煮水，代茶饮用。
分析：五指毛桃，味道甘甜而性平，能够归入肺经和脾经。它被赞誉为“南芪”，不仅具有健脾补肺的功效，还能行气利湿、舒筋活络，同时补气养阴。值得一提的是，它虽能补气，却不像黄芪那样气味功效猛烈，温燥之性也相对较弱。因此，它特别适合岭南地区的人群使用，既补气又养阴，且补气时不致过于温燥，从而避免伤及阴分。
土茯苓，味道甘淡而性平，主要归入肝经和胃经。它擅长除湿、解毒，并有利关节之功。茯苓，同样味道甘淡而性平，能归入心经、脾经和肾经。它具有利水渗湿、健脾及安神的多重功效。炒薏苡仁，味道甘淡而微寒，可归入脾经、胃经和肺经。它既能利水渗湿、健脾除痹，又有清热排脓之功。
这四种药材，均为甘淡之品，甘味入脾，淡味能利水渗湿。它们的药性平和，共同起到平补肺脾的作用。肺脾强健，则人体少病。
总结：五指毛桃不仅擅长“补气”，为人体正气提供源源不断的支持，其“养阴”之功更使其他药材在利水渗湿时能保阴分不受损。同时，五指毛桃本身也具有显著的祛湿效果，可谓多才多艺、攻补兼施的佳品。其他三药则共同助力五指毛桃，共同驱逐人体内的湿气。随着湿气的减少，人体的内环境得以恢复干净，从而为各种病毒细菌、肿瘤、结节、息肉等的清除创造了有利条件。鲜五指毛桃花茶材料：鲜五指毛桃20克（或干品五指毛桃0克），熟党参0克，菊花5克，枸杞子0克。
制作方法：将鲜五指毛桃切片，与熟党参、菊花、枸杞子一同放入养生壶内，注入纯水约至毫升，煮沸后焖泡5分钟，即可代茶饮用。每日剂，连续饮用3至7日。
营养成分：此款药茶富含93千卡能量、3克蛋白质、克脂肪、6克碳水化合物以及63微克维生素A。除了单独泡茶，五指毛桃还可以搭配其他食材，如五指毛桃四神汤，包含五指毛桃、茯苓、莲子、芡实和山药，适合用猪骨或猪肚煲煮，特别适合多湿多雨的季节，每周可煲一两次。对于那些平时气血不足、容易疲累和脸色不佳的人群，可以选择用五指毛桃、玉竹、红枣和排骨一同入汤。但请注意，孕妇需慎服，或在专业医师指导下使用。
