治疗白癜风最好的药物 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4688851.html红豆薏米水是众所周知祛湿祛水肿的良方,但是所有的人都适用这样的方法吗?怎么煮才能保证效用最大,营养流失得最少?
薏苡仁也称为薏米,主要功效是利水渗湿,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。其性微寒,如果是湿热人群,适合用生薏苡仁,而炒过的薏苡仁,偏温偏燥,适合脾虚泄泻。
赤小豆又叫赤豆,具备利水消肿,解毒排脓等功效。赤小豆性平,有一定的健脾作用,适合脾虚人群。
红豆薏米水确实对祛湿排毒有很大的功效,那么怎么煮效用最大呢?小编这有一张表格图可以为大家提供帮助:
大家可根据自身情况加减食材,最好的烹煮方式是将红豆薏仁等食材放至砂锅中大火熬开再小火慢熬,直到红豆开花,如喜食甜味建议红糖。
也有人询问小编,红豆薏仁是否可以加米烹煮,小编建议最好不要加米,因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,与红豆薏仁祛湿的功效相冲,不利于功效的发挥!
当然关于红豆薏仁水,还有一些其他需要注意的地方,小编在此做了如下整理:
1.薏米性凉,如果水肿伴有大便稀粘小腹后腰感觉发凉,不推荐食用薏仁。
2.薏米用麦麸混合干炒成金黄色,可去除其大部分寒性,再加红豆,可以有一定祛湿和利水作用。
3.如若湿气严重,且服用无效,医院医治。
说了这么多,也许大家对于湿气的理解还不是十分透彻,在此贴心的小编特意找了一个科普视频,里面详细介绍了湿气的由来以及症状,方便大家观看了解。
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