赤小豆

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湿气重怎么办,教你每天8毛钱搞定它 [复制链接]

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哈喽,大家好,我是小薛。今天教你们一个生活中的祛湿小配方,亲测有效哦。生活中湿气重容易出现粘腻的状态,比如舌苔厚腻,脸上容易出油,肢体沉重,四肢无力。会出现虚胖的情况(喝凉水都发胖哈哈)。建议你们少吃生冷的食物,多加强运动,还要饮食清淡一点。为了健康,管住嘴迈开腿吧。最近我也是精神状态不太好,虚胖起来了,医院看了一下,中医说我湿气太重,给我开了一个祛湿的中药茶配方。经过半个月的坚持,我感觉舌苔没有之前厚重了,而且精神面貌也好起来了,所以今天就推荐给你们!我给你们推荐的这款比大家所熟悉的红豆薏仁祛湿更精准一点,不要问我为什么知道,老中医说的哈哈。好了,话不多说,把这个祛湿茶的药方推荐给你们。你们也可以试试。

配方:茯苓10g

红枣10g

陈皮10g

莲子10g

枸杞子10g

山药片10g

赤小豆10g(是赤小豆不是红豆)

做法:将食材放进养生锅里或者小锅里,煮10分钟左右就好了,可以一天喝两次哦,煮完的食材还可以吃。

另外孕妇不建议喝,这个祛湿茶中医说对大部分人都是有效果的,首先一定得坚持喝才行。中药材可以到药店抓,也可以自己到网上买,加起来也就不到块钱可以喝好几个月。平均一天也就几毛钱,每天装到保温杯里上班上学带着它喝就可以了。还有一个小薛要提醒大家,赤小豆和红豆不一样哦,赤小豆比红豆祛湿效果更好,而且赤小豆是扁长形的,红豆是椭圆形的,大家注意区分。好了就说到这里,祝你们生活愉快!

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