赤小豆

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超强祛湿汤木棉花绵茵陈祛湿汤,一家大小都 [复制链接]

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什么叫湿气?

湿气是一种中医理论概念。主要表现在乏力,提不起劲,犯困总觉得睡不够,口臭舌苔重,大便湿粘不成形,面部出油冒痘,长湿疹等等。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气,认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。出现以上症状的就要耐心看看这篇汤普了--木棉花绵茵陈祛湿汤。

棉茵陈

绵茵陈看似其貌不扬但其味道太好喝了,经常熬夜,肝火旺,湿气重的推荐这款,祛湿去肝火又不用担心不好喝,全家都适合喝,强烈推荐。

材料:鲫鱼一条,木棉花干3-4朵,绵茵陈50克,土茯苓30克,赤小豆15克,蜜枣2个,姜片3片

做法:

鲫鱼开膛洗净,沥干水分,起锅烧油下姜片,鱼两面煎一下捞起(备用),这样可以去腥味。

木棉花干、棉茵陈、赤小豆用自来水泡一会洗净捞出

将以上全部材料放进锅里,加毫升水煲1个半小时,包括蜜枣,煤气炉的朋友,看好火,大火烧开15分钟转小火煲1小时!

功效:清热利湿,去肝火

这款汤适合广东潮湿的天气,湿气困脾,有皮肤湿热痕痒、肢体浮肿、便秘、湿气重、易疲劳的人群。

绵茵陈:绵茵陈作为一种糖分食物,虽然它不会经常出现在我们的饭桌上面,但是作为一种保健的食物,却有着很高的营养和保健功效是治疗一些身体疾病的。具有清热利湿、退黄的功效。主治黄疸、小便不利、湿疮瘙痒等.药理学研究有利胆,保护肝功能,解热、抗炎、降血脂,降压、扩冠等作用。

木棉花:功效是凉血止血、清热利湿、解毒、健脾养胃,临床上可以通过木棉花来调养身体,方式是煮粥、煲汤等。木棉花对于慢性疾病可以很好的调治,像慢性的胃炎、胃溃疡、腹泻、痢疾等消化系统的疾病可以很好的调治。

土茯苓:性味甘、淡,平,入肝经、胃经,具有清热解毒,除湿,利关节的功效。

赤小豆:利水消肿、解毒排脓。

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