看白癜风需要多少钱 http://ask.bdfyy999.com/冬葵果
《本草纲目》记载冬葵果：“通大便，消水气，滑胎治痢。”《神农本草经》记载冬葵果：“主五脏六腑，寒热羸瘦，五癃，利小便。久服坚骨长肌肉，轻身延年。”
别名：葵子、葵菜子、冬葵子。
来源：锦葵科植物冬葵的干燥成熟果实。
性味归经：甘、寒。归大肠、小肠、膀胱经。
利水通淋：用于小便不利，浮肿，淋沥涩痛等。
健康养生
增强网状内皮系统吞噬活性。
治疗轻度脂肪肝
冬葵果15克，玉米须60克，赤小豆克，白糖适量。将玉米须、冬葵果煎水取汁，入赤小豆煮成汤，加白糖调味。分2次饮服，吃豆，饮汤。
保肝：肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。
健康养生保肝
保肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，这里的保肝至少含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。
按揉足三里
足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50～次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
拉筋建议的动作
开合跳
站着，手放在身侧：在往上跳的动作中，双腿张开同时将手臂举到头上；落地时，手臂在头部上方，双脚要比髋部宽，当再次跳跃，同一个动作中将双腿合拢、让双臂回到身侧，同时也注意开合跳的动作要轻快但沉稳(这样算一次开合跳，需要持续跳三十秒)
拉筋
拉筋也是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅，达到自愈和诊断身体的目的。从中医学来说，筋络和气血循环是相辅相成，经常拉筋，五脏六腑也会跟着活动，更加延年益寿。
