红豆和它是天生一对,常吃不仅可以平肚 [复制链接]

就是我们女生就不管多瘦都会有小肚子，而且最讨厌的是“肿”，不管是脸肿，还是身体肿，都超显胖！明明还是那个斤数，但总是会有人说你这两天怎么胖这么多？这真太讨厌了！

然后我朋友跟我说红豆和“它”是天生一对，常吃不仅可以平肚子，还能调节内分泌，消水肿、去湿气的效果非常好！

“它”就是薏米，红豆薏米能祛湿、消肿、减肥被大众熟知，我个人感觉是因为霍思燕，因为霍思燕在节目中说，自己产后减重多亏了这个红豆薏仁水，每天一把红豆一把薏仁去煮水，喝煮出来的红豆薏米水，一个星期掉4-5斤完全没有问题！

这个红豆薏米水其实也很好煮，跟霍思燕说的一样，一把红豆、一把薏米！

薏米买回来不用洗，直接放在锅里面炒一下，炒成金黄色就可以盛出来。炒这个薏米是因为薏米本性寒，所以一定要炒一下，炒完后放凉，然后装进瓶子里，然后用的时候抓一把出来！

赤小豆，买红豆的时候要注意一点，就是这里说的红豆是“赤小豆”，不是我们平时吃的那种红豆，我们平时吃的那种红豆没有排水消肿的功效，所以一定要注意！平日里吃的红豆是有点圆润胖胖的，而赤小豆比较纤瘦一点，买的时候不要买错啦！

材料准备完就是煮了，煮的时候将赤小豆和薏米按比例2:1的比例，泡半个小时左右，倒在锅里煮上20分钟，然后再关火闷15分钟就可以喝了，热的喝，凉的喝都可以！

喝个一两天就能明显的感觉到，自己整个然的状态很放松，然后早上排便也很顺畅，小肚子也没有之前那样胀胀的感觉，关键是早上起床后脸不肿了，明显紧致了很多！

就可能我们平时上班、上学没那么多时间去煮这个红豆薏米水，那我们可以买这个红豆薏米的茶包，放在教室里、办公室里，想喝的时候像泡茶包一样，泡一下就能喝了，非常方便！

不用担心效果会不好，它里面就是红豆薏米原材料，只不过它磨成粉了而已！我最近喝的是仁和的红豆薏米茶包，这个茶包前段时间在网上非常火，而且价格也蛮便宜的，几十块钱买一大堆回来！