TUhjnbcbe - 2025/1/13 20:53:00
今日话题：三伏天人人要喝这碗汤，清热解暑、健脾祛湿！错过了要再等一年三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。入伏了，一定要喝三豆汤，为你健康度暑打基础，更是为下半年的身体健康打基础！三伏是人的一年中体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。此时，人体的阳气随之达到一年的“高峰期”，越来越多的人被口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状困扰。因此，需要清热、祛火。三豆汤功效是：清虚火、补肾水、聚肝肾之气。滋肾阴、壮肾气。夏季身体能量如植物一样疯长，肝肾容易不足，这时就可以用黑豆来滋补肾阴、聚肝肾之气。解烦热、清肝火；这里是可以起沙的那种红豆，利水解暑湿，补心血。如果体内湿气重，舌苔厚腻，把红豆改为赤小豆。三豆汤的做法：材料的准备：黑豆、红豆、绿豆做法：1、把三种豆豆洗干净；2、浸泡5个小时；3、再少半锅水；4、水烧开之后先把绿豆煮3分钟；5、3分钟过后再加上黑豆和红豆，在一起煮；6、煮够大半小时后就可以放冰糖了，放了冰糖后就继续煮5分钟吧！7、等到冰糖化了就可以了哦！三豆汤的更多做法，今天就推荐最简单的一种做法，你学会了吗？