TUhjnbcbe - 2025/1/19 17:10:00
年三伏：年7月12日——7月21日庚戌日年7月22日——8月10日庚申日年8月11日——8月20日庚辰日什么是三伏天！为什么三伏天每年的天数还不一样呢？以年为例子：因为夏至与立秋之间出现了5个庚日所以年的中伏为20天三伏共有40天的时间是不是感觉不太懂？那你只要记住“今年三伏天共计40天即可”而这40天是极为凶猛、重要的40天三伏天最凶险的五大问题三伏凶猛的根源伏就是让您“认怂！猫着”三伏天的到来，意味着夏天最热的时候到了在这个时期，湿气、热气交杂在一起使人烦闷异常，还很容易生病“三伏天”是中原地区在一年中最热的三、四十天“伏”也可以理解为天气炎热，宜伏不宜动一动不动是王八！三伏天要“辟邪”三伏天要辟的邪就是——“暑邪”！三伏天“暑邪”盛行一不留神就落下病都说三伏天的命是空调给的其实病也是空调给的啊……为什么呢伏天开始人体阳气在一年中逐渐达到顶峰血管处于扩张状态腠理开泄，一旦着凉寒邪便容易趁机入侵这个道理，深奥吗？所以，今天开始进入伏天必须要——防寒！“冬病都是夏天积累的”“冬病夏治，事半功倍！”人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损或过于贪凉外邪入侵所致千万不要小看夏天的寒邪此时防寒甚至比防暑还重要1、受凉，如洗冷水澡、趟凉水、长时间温度过低地吹空调。2、从饮食中来，主要是过度进食冰凉的食物，如大量吃冷饮、冰镇水果要学会出汗！出健康汗！汗才是夏天最好的保养品！学会6招，出一身健康汗夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你高血压等慢性病的发病率也是成倍涨控制血压促消化、助睡眠防骨质疏松护肤美容减肥提高免疫力入伏后“冬病夏治”的终极举措——吃！意外不？都觉得大热天吃羊肉会燥热？错！“大暑老鸭胜补药”本着中医“热者寒之”的原则鸭肉适合在燥热的夏季食用鸭肉味甘性冷能起到补虚、祛燥热的作用有助于改善头痛、失眠、便秘等症状头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋平补效果好头伏吃饺子有一定的科学依据营养专家认为，伏天不能热补或温补最好平补，饺子正适合平补饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等营养丰富、容易消化三豆汤（赤小豆、绿豆和黑豆）下面还要告诉大家入伏后尽量家中备一药——防暑祛湿：藿香正气液三伏天必备最后要记住入伏后三个时间段要喝水——人体在三个时间段容易缺水起床时、睡觉前和洗澡后这三个时段应注意补水各位！今天正式入伏暑邪盛行，防止寒气入体不然留下病根！