阴雨连绵的秋天，到处都是冰冷的水汽。通过毛孔渗透身体，湿气越来越重，身体不堪重负，将会出现水肿性肥胖、乏力、困倦、肠胃炎、口腔疾病、长湿疹等症状，祛除湿刻不容缓。
怎么判断身体有没有湿气呢？下现这几条您可要看好了……
敲黑板！
面色暗黄、长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力、小肚子明显……
这些都是湿气重的表现！
这时候祛湿成了重中之重！那怎么祛湿呢？
拔火罐？刮痧？艾灸？
这都属于外部疗法，治疗过后不能从根部祛湿，严重的时候，还会让皮肤大面积烧伤，超级可怕^_^
但是湿气又不能留在体内！有什么方法既健康又安全的祛湿呢？红豆薏米茶毫无疑问成了最热门的一道食谱，虽然很多人吃过，但你真的吃对了吗？
红豆薏米茶的功效与作用
1、可清热祛湿、健脾养胃、利水消肿、解毒排脓、润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、减肥。能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。
2、营养头发、防止脱发，使头发光滑柔软。可令皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点。有防癌的作用，其抗癌有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
红豆薏米茶的
禁忌
小孩、孕妇和生理期不建议饮用
小编分享一款红豆薏米茶，精选红豆、薏米仁、大麦、苦荞麦、桅子、芡实、茯苓等，科学配比研磨，效果更好。冲泡便捷，醇香谷味。
愿意自己动手的亲们，也可以自己动手做，这样更实惠呢！现将方法公布如下：
红豆和薏米提前泡上四五小时，然后加水同煮约一个小时即可，食用时可加入冰糖或蜂蜜。