很多注重养生的女性朋友一定都喝过红豆薏米茶吧，但很多人不知道的是很多红豆薏米茶中其实是有芡实存在的。也许很多人不知道芡实是什么，更不知道它有哪些功效，对女性朋友又有哪些用处？今天小编就来给大家科普一下。
芡实本是属于一种中药，也叫做鸡头莲。它含有多种营养物质，包括淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维。从中医角度来讲，确实有一定的补肾固精、收敛固涩、补脾益肾的作用，可以有效的应用于各种气虚、脾虚导致的症状。可以有效的增强身体的免疫力，对抗自由基，防止皮肤出现过早的衰老。
首先芡实中的淀粉含量高，可以为人体提供热量，而且它含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，可以满足细胞新陈代谢营养所需。它还具有促进小肠吸收功能的作用，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度，而血清胡萝卜素的水平越高，肺癌、胃癌的发病几率随之下降。芡实作为一种补气的中药，还具有滋养强壮身体的作用，也能治疗女性的妇科炎症。芡实生品性平，涩而不滞，不脾肾的同时还具有祛湿作用。炒熟的芡实性偏温，气香，补脾、固涩。
当然芡实也是有很多食用禁忌的，首先食用芡实的数量一定不能太多，若是本身就严重便秘者吃多了就会更严重。虽然芡实确实有补脾健胃的功效，但这并不适合小孩子，所以婴幼儿还是不吃的好，而且产后的女性朋友也是禁止食用的。
看到这些功效相信大家也能明白为何红豆薏米茶中经常会放芡实了吧，若是想尝试的就赶紧来加购吧！
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