在中医里这种说法叫湿气，这是生病的最根本原因。如果人的身体里湿气很重，导致身体里的阳气会流失，这样很容易变得肥胖或者整个人没精气神，也会导致肠胃不好。湿气很重怎么办呢？大多数人都会去拔罐啊，你们也许不知道，拔罐只是去了外湿，体内的湿气并没有去除掉。例如天气的潮湿，泡水，淋雨，空调等导致的。还有经常饮酒，是生冷的东西，雪糕，冰淇淋和西瓜等。都会出现脾胃不好，就这样身体里就有了湿气，那这样就没办去除的。所以，湿气就别拔罐了，来试试在饮食上下点功夫。今天给大家介绍一下，女人湿气太重，别拔罐，记住用白开水泡“它”包你去百病！
1、红豆薏米茶
红豆在中医里是赤小豆它本来就可以祛湿，那平时经常见到的是红豆，而祛湿的是赤小豆。主要操作，赤小豆，薏米仁，芡实，马齿笕，淡竹叶，槐米，绿茶这七种搭配起来可去取到祛湿效果，对痘痘和斑点会有很好的作用。
2、冬瓜荷叶茶
它也是可以祛湿减肥的好东西，里面的冬瓜本身就可以利尿，通便，可以排除体内多余水分，那荷叶鸡油纤维物质可以起到消脂和祛湿效果。所以，他俩搭配一起，可以起到其实减肥，非常适合女性。
3、玉米须茶
大家在吃玉米后，就会直接扔掉。在中医学里叫做龙须，它和冬瓜一样可以利尿和消肿等功效，那它的做法是在九月份时候玉米都熟了，等到摘下来的时候把它晒干，然后弄克这样就可以，清洗下泡个一小时，最后用砂锅煮半小时就可以当茶喝了，多简单。
4、蒲公英茶
蒲公英在老家是很常见的东西，没想到它的作用也很多。可以把它弄干以后，当茶水泡喝，这样也能去除湿气，并且还有抗菌消毒喝清热功效。
5、乌龙茶
爱喝茶的人都知道是比较好的一款茶叶，他是一半发酵的一种茶品，它性温，可以很好的气血祛湿，消毒的效果。要是体内湿气和脾胃不好的人都可以使用
6、芡实薏仁茶
这种茶比较好喝，芡实有健脾养肾祛湿等功效，薏仁又叫薏米，他属于杂粮，它同样又祛湿消暑健脾养胃等功效。所以，秋天要多喝芡实可以去湿气，又起到减肥效果。