很多人都喜欢春天这个季节，因为夏天气温太高，太炎热。冬天气温又过低，十分寒冷。只有春天和秋天才是舒适的气温，十分适合出行。春天是从冬天结束了才来的，人们感受到了冬天的那种寒冷，所以对于春天的回暖特别喜欢。不知道大家有没有这种感受，一旦天气冷了，整个人都比较笨重了，一是因为穿得比较多，二是因为天气寒冷大家不想活动，久而久之就会有那种负重感，因为身体没有得到舒展，筋骨没有活动开。天气要是很暖和，大家脱掉了厚厚的棉袄，换上理论春季的衣服，加上十分舒适的气温，让人特别愿意去户外活动，毕竟谁不喜欢春季那明媚的阳光。
纵使春天让人感受十分舒适、气温十分宜人，有万般好处，但它有一个十分明显的弊端，那就是这是一个细菌加速传播的季节，很多疾病便会趁虚而入，对很多身体不好的人是一个考验。前段时间开学，看见药店好多同学在拿药，都是头疼头晕、感冒流鼻涕的，可能是还没适应过来，另一方面是因为大家没有在饮食上调节好。保暖就不用小编多说了，那我们就来谈谈吃的吧。
生活在南方的小伙伴们肯定会有一个深刻体验，那就是空气是真的潮湿啊。平时衣服要是晾在外面忘收了，第二天起来一摸，肯定是湿的。一旦到了梅雨季节，那就更不用说了，雨还没有下下来，室内的墙壁上、镜子上、玻璃窗上，都是大量的水汽。一个房间要是采光不好，一天几乎照不到什么太阳，你要是在这个房间待上半天，就会发现寒气慢慢向你的身体袭来，接着便会觉得十分阴冷。南方的空气湿度比北方的大得多，这其实对身体也很不利。
大家都知道，湿气如果过重，对一些有关节炎的朋友简直就是折磨。湿气会钻进人体关节的缝隙，导致关节处受寒，十分疼痛。这些湿气就算是对没有关节炎的人来说，都是一种健康隐患。如果一个人的身体湿气太重，就会出现脸部浮肿。这对很多爱美的人来说简直就是魔鬼，特别是一些女孩子。面部浮肿真的很影响颜值，小编有亲身体验。那如何解决面部浮肿呢？
建议大家可以尝试一下红豆薏米。这两样东西都有祛除体内湿气、利水消肿的作用，排毒利尿，美容养颜。很多减肥的人都会尝试这种办法，当然，这和霍思燕的种草也有很多的关联。不得不叹服明星的传播效应，很是强大。那这红豆薏米该怎么做呢？去超市买好红豆和薏米，值得注意的是，这里的红豆是指赤小豆，大家在超市购物的时候可以注意一下。红豆和薏米都是比较坚硬的东西，它们都不是很好煮熟。所以要先讲红豆和薏米用温水浸泡几个小时，让水慢慢舒开它们外面表层厚厚的皮。
坚持吃上几天，你脸上的浮肿就会好很多。此外，除了湿气重外，还有很多人会感冒流鼻涕什么的。平时可以多吃点蔬菜，想要一个好的健康的身体就不能太挑食，就要尝试各种蔬菜。早上一杯牛奶可以增强免疫力，同时可以来一个苹果，补充一天的维生素。早餐不宜太油腻，因为早上你的身体机能才刚刚恢复，对一些油腻的东西不好消化。
多多注意自己的身体，不仅是对自己负责，更是对父母、对那些爱你的人负责哦。无病一身轻，小编希望大家身体健康，万事顺意