一到夏天，好多朋友极易上火，这时大家往往会习惯性地来上一些绿豆汤。这绿豆汤可不简单，既能带来清凉的感觉，还能调节身体状态，助力健康。炎炎夏日里，能喝上一碗冰镇绿豆汤，那滋味，简直爽到爆！
虽说绿豆本身对咱健康益处多多，可要是在绿豆的基础上搭配些其他食材，效果那可是直接翻倍，超级养生！那么，这样搭配着喝到底有啥好处呢？且听我细细道来。
绿豆莲子汤
材料：绿豆、莲子、冰糖。
做法：
1.将绿豆和莲子洗净，分别浸泡在水中1-2小时。
2.把浸泡好的绿豆和莲子放入锅中，加入适量清水。
3.大火煮沸后转小火炖煮，直到绿豆和莲子熟烂。
4.根据个人口味加入适量冰糖调味。
5.继续煮一会儿，让冰糖溶化，搅拌均匀即可。
这道绿豆莲子汤具有清热解暑、养心安神的功效，适合在炎热的夏季享用。
绿豆百合汤
材料：绿豆、百合、冰糖。
做法：
1.将绿豆洗净，浸泡在水中1-2小时。
2.百合洗净，掰成小块备用。
3.把浸泡好的绿豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。
4.转小火煮至绿豆微微开花。
5.加入百合继续煮15-20分钟，直到百合变软。
6.根据个人口味加入适量冰糖调味。
7.搅拌均匀，稍凉后即可享用。
这道绿豆百合汤具有清热解暑、润肺止咳的功效，是夏季的一款清爽甜品。
绿豆山药粥
材料：绿豆、山药、大米、冰糖或蜂蜜（根据个人口味添加）。
做法：
1.将绿豆洗净，浸泡在水中约1小时。
2.山药去皮，切成小块备用。
3.大米淘洗干净。
4.将浸泡好的绿豆和大米放入锅中，加入适量清水。
5.大火煮沸后转小火煮至绿豆开花。
6.加入山药块继续煮15-20分钟，直到山药软烂。
7.根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味。
8.搅拌均匀后即可关火享用。
这道绿豆山药粥既能祛湿解暑，又具有健脾益胃的功效，是夏季的一款健康美食。
绿豆薏米汤
材料：绿豆、薏米、冰糖（或根据个人口味选择是否添加）。
做法：
1.将绿豆和薏米洗净，浸泡在水中约1-2小时。
2.浸泡后，将绿豆和薏米放入锅中，加入适量的水。
3.大火煮沸后，转小火慢煮，煮至绿豆和薏米熟烂。
4.根据个人口味，加入适量的冰糖调味。
5.继续煮一会儿，让冰糖溶解，搅拌均匀。
6.关火，让绿豆薏米汤稍微冷却一下即可享用。
绿豆赤小豆粥
材料：绿豆、赤小豆、大米、冰糖。
做法：
1.将绿豆和赤小豆洗净，浸泡一段时间。
2.大米淘洗干净。
3.将绿豆、赤小豆和大米放入锅中，加入适量清水。
4.大火煮沸后转小火煮至绿豆和赤小豆熟烂。
5.根据个人口味加入适量冰糖调味。
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