有些孩子出现反复咳嗽、鼻炎、湿疹等情况，看上去是呼吸道和皮肤问题。
但实际上可能是“痰湿”引起的！
长期的湿气重会导致形成痰湿体质。
什么是痰湿体质？
痰湿体质从某种意义上说，属于亚健康状态。
痰湿中的“痰”并不是我们常说的痰液，而是由于身体内水液的运行、转化失调，体内津液聚集而形成内湿，水湿停留在身体内某个位置，久则凝聚成痰。
痰湿体质的孩子，一般都有脾虚，会出现消化不好，易积食、厌食。
当痰湿到达肺部，引起肺气运转失常，阻碍肺气向外宣发，向下肃降的正常运动，孩子就会出现痰湿咳嗽。
如何辨别孩子是不是痰湿体质？
可以观察孩子是否有以下几种表现：
1.形体偏胖，肌肉不结实、松软
2.容易积食、厌食，吃的多容易拉肚子
3.容易累，经常没有精神，懒洋洋
4.大便粘腻、不成形、粘马桶
5.容易出汗、面部油脂多，且黏腻
6.舌头有齿痕、舌苔白/黄腻
若上述表现超过3个及以上，则说明孩子很可能是痰湿体质。
形成痰湿体质的原因
1.脾虚生湿
孩子吃进去的水和食物，会通过脾的运化，转化成水谷精微（营养），输送到身体各处，为孩子的生长发育提供营养。
但当孩子吃的过多、或者脾胃的运化能力太弱的时候。
有一部分食物得不到正常的运化，就变成痰湿停留在体内，导致孩子出现各种问题。
2.情绪失控
情绪失控，容易引起身体的气机升降失调，水液运化失衡，从就会而形成痰湿。
痰湿聚集在皮下，久而久之孩子就会出现肥胖臃肿。
3招调理痰湿体质
u健脾化痰湿
痰湿体质是长期湿气重造成的后果，在健脾祛湿的基础上，还要加上化痰。
而且在祛湿食材的选择上，痰湿体质的孩子，要尽量避免海带、绿豆、冬瓜、薏米等寒凉的食物。
可以使用一些性平的食材，例如芡实、茯苓、赤小豆、莱菔子等。
推荐——么么侠健脾化痰湿调理方：
山楂茯苓鸡内金泰子茶+桔梗蒲公英泰子茶
萃取多种天然药食同源好食材，健脾胃，助消化，化痰止咳，长期饮用，有效增强孩子体质！
u小儿推拿
痰湿体质的孩子，可以通过小儿推拿，帮孩子温补脾阳。
么么侠小儿推拿保健通调方，帮助孩子健脾胃。
舌质淡红：清补脾经次，揉内关次，揉外观次
舌质红：补脾经次，补肾经次，揉一窝风次，揉总筋次
u适当运动
通过身体活动，气血会流通起来，湿气也能通过汗液排出体内。而且，运动还能消耗体内的食物，减轻脾胃的负担，可谓是一举两得。