现在很多人都有一个要怎么祛湿的问题，因为身体的湿气太重，会带来很多问题的，而一般祛湿的食材都有薏米和赤小豆，今天再用一个南瓜做成粥，那就那么难喝了。
一般我们煮粥都要把米和豆泡久一点，这样才会更容易煮烂，但这次直接用榨豆浆的方法，直接把豆和薏米清洗干净，就加上水榨汁。
出来的豆汁要过筛一下，去掉泡沫。
之后就用这汁加热，放上小块南瓜一起煮，把南瓜煮软就可以吃了。
这既有营养，又适合宝宝吃，大人小孩两不误啊。