大家都知道十个人里面起码有就个人有湿气，湿气这种东西，看不见摸不着，但是给人身体健康却造成了极大的伤害，说轻一点体内有湿气的人头发容易出油，天天洗头都会被误认为不将卫生，几个星期不洗头的样子，那样真的是要尴尬了，有的人是脸上出油，皮肤肤质不好，甚至还有肥胖的症状
大家应该都知道红豆性温，而且含有丰富的营养物质，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，因此体内湿气大的人，可以多食用一些红豆粥，或能排出体内湿气，身体更健康！
对于搭配细节方面的变化，都可根据个人口味的不同，以及家里食材情况的差异而做安排，并不是说只能红豆和薏米同煮才能发挥到效果。原材料简单，只需要薏米和红豆各一大把就可以了。祛除体内的湿气，只需要两个“药”。这两个药能当茶吃，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。
另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。
总的来说，红豆薏米水并不可以每天喝，而是要根据个人体质的不同而对饮用情况做相关的确定。要知道体内湿气的堆积情况存在不同，饮用红豆薏米水后排湿的效果也肯定会有不同。
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