减肥这个大业真的从来就没有停止过，小编属于小基数减脂，所以不会节食,是选择一些比较健康的食物代替，就来说一下我最近在吃的几款减肥代餐吧!
1.FineGoodskiki葱油拌面哇~这个网红面条真的是种草好久啦!舒淇同款面条一刷爆ins的面条终于入手啦!面条每包的热量也不是很高约在多卡,非油炸的面饼更健康。这个小编一般是放在中午吃的这一包的热量一下午绝对可以消化掉。而且面条口感很棒，非常易操作，差不多5分钟就搞定!面条口感非常劲道，一不下心下锅太久了捞出来还是一样的有嚼劲。配料也是不咸不淡，超级好吃!葱油里没有杂质，混着面拌开来更香了。可以放上自己喜欢吃的蔬菜以及鸡蛋，就是一顿美味又营养的午餐了，简直是减肥道路.上美味的伴侣，既解馋又没有负罪感!
2.谷之优品红豆薏米粉
这个要隆重的介绍一下了,这是小编觉得这届五谷杂粮代餐里营养价值最高的8赤小豆+红豆+薏米三重祛湿补血气+排毒排湿气的，两者搭配既排毒又养颜很适合减肥或是有小肚子湿气重的女生。小编一般是当做晚上喝，健身完喝一-杯泡2-3勺，一杯水的量，很好喝里面还有看得见的草莓丁酸甜好吃桷个人觉得不需要加蜂蜜，觉得甜度不够的可以加配的蜂蜜哟~健身完喝一杯，饱腹感差不多有3-4个小时，热量超低第二天还可以排水肿!平时当早餐也是很好哒
3.谷物水果麦片这款麦片小编最喜欢的口感完爆卡乐比!一般吃法是跟酸奶一起当晚餐，热量非常低，酸奶促进消化推荐减肥人士都可以入手国里面燕麦片和各种水果片都肉眼可见，非常脆。
当然也可以直接当做办公室小零食来吃。4.Fatblaster代餐奶昔这是小编入手的第一款代餐粉,热量很低，而且也很好喝~我入手的是摩卡味，就像是喝高乐高一样，减肥人士适用!饱腹感大概是4小时左右!缺点就是有的人会觉得太甜，不是很喜欢它的味道，或者是喝多了觉得腻。这4款减肥代餐都是我在吃的，而且是有效的，小编基本上是每天换着吃减肥本来就是个痛苦的过程，长时间吃同一款代餐，怎么着都会腻，换着吃就很好的解决了这个问题!
祝大家越来越瘦!