1、伤寒
热伤风是夏季最常见的病症，主要表现为头昏、恶心、食欲差、四肢无力等。中医认为，热伤风属于“暑湿感冒”。三伏天是夏天最常见的问题。主要是因为室内空调的温度过低，或是扇了一晚上的电扇。
预防：空调的温度最好保持在26摄氏度，晚上要把空调罩起来。也不要一晚上都用电扇。平时可以通过服用板蓝根等预防中草药来预防。
2、中暑
夏天容易出现中暑。中暑的症状有：口渴，食欲不振，头痛，头昏，多汗，乏力，恶心，呕吐，心悸，面色干红或苍白，注意力不集中，动作不协调，体温正常或上升。夏季炎热的时候要注意防暑，避免长时间暴露在阳光下，喝一些消暑饮料。
3、夏季头痛
夏季高温天气，但也会产生闷热、雷雨、大风等天气突变，从而引发头疼。在夏天要做好预防工作，要多喝水，多休息。
4、关节炎
关节炎是一种常见的疾病，尤其是在冬天，最容易患上关节炎。这是因为，冬天的时候，大家都知道要保暖。但是夏天的时候，人容易贪凉，容易受寒，从而诱发风湿。有些老年关节炎的人，也有可能会反复发作。所以在夏天要注意关节的保暖。
5、湿气侵袭
夏天的时候，喜欢喝凉水的人不少，但他们并不知道，这种饮食方式，会让身体里的水分堆积起来。而且，夏天的时候，很多人都喜欢待在空调房里，不出去，不出汗，不排湿，反而会让湿气更重，对身体不好。所以，夏天适量出汗，有利于身体的健康。另外，可以喝赤小豆薏米汤等排湿饮料。
夏日养生必备食品
茯苓
茯苓味甘、淡、性平，是一种能够利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的药物。现代医学研究表明，茯苓具有提高人体免疫力的功效，茯苓多糖具有很好的抗癌和保护肝脏的功效。
麦冬
可清心除烦，适合于心火不宁的病症。麦冬是一种甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦、麦冬主治热伤津、心烦口渴、咽干肺热、咳嗽肺结核等。
莲子
夏天是最适合养心的季节，夏天的时候，心是最脆弱的，在炎热的天气里，很容易出现心慌、心烦、心痛、伤心、伤肝、心、肺、肾经。其具有补脾益肺、养心、益肾、固肠的功效，其主要成分为：莲芯中含有的生物碱具有明显的强心、抗钙、抗心律失常。
百合
百合入心经，具有清心解烦、宁心安神的功效，可用于热病后，余热未消、神思恍惚、失眠多梦、情绪抑郁、喜悲欲泣等。
荸荠
马蹄洗干净，去掉皮，可以入药。性温、甘甜。入肺，入胃。具有清热止渴、祛湿化痰、降压等作用。可以治疗热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽、湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等。
黄瓜
夏天食用黄瓜，不仅爽口、清热、消暑，而且有开胃的作用。由于它含有葡萄糖甙、果糖等，并不参与正常糖代谢。
番茄
番茄是一种一年到头都能见到的蔬菜，不仅有很高的营养价值，而且还能帮助人体排毒，按照中医的说法，番茄有“去火”的功效。
黄豆
大豆富含蛋白质，对人体有很好的滋补作用，可以补充蛋白质，异黄酮，低聚糖，皂苷，磷脂，核酸等。另外，大豆中的可溶性纤维能帮助你减少体内的胆固醇，帮助你清除体内的毒素，让你的皮肤变得更加健康！
蜜糖
甜蜜糖也是非常好的消炎食品！《本草纲目》中有“清热解毒、润燥”之称，为“养生、延年益寿”。早晨起来喝一大杯热腾腾的蜂蜜水，不仅可以消除“夏热”，还可以让你一整天都有一种甜美的感觉！另外，假如你因为上火而嘴唇干裂，也可以用蜂蜜来弥补！睡觉之前，你可以将蜂蜜小心的涂在你的嘴唇上，然后在涂上护唇膏之前，让它渗入你的嘴唇。用不了几天，你的双唇就会变得柔软、平滑。
梨子
“夏热”的根源在于春季的空气干燥、湿度低，但你要是有上火的征兆，就意味着你的蔬菜和水果的摄入还不够哦！梨是一种很好的消暑水果，常吃梨可以缓解“火气”哦！