现代社会，由于居处潮湿、淋雨受凉、饮食不当等原因，很多人体内都有湿气，湿气可表现为舌苔厚腻，易犯困，皮肤出疹渗液瘙痒，肌肉酸痛，出汗黏，脸油，大便挂厕，小便不利等等。出现这类病症，就是体内有湿气了。
这时需要祛湿，这里介绍最常用的祛湿组合，薏米、赤小豆。薏米专清理肌肉关节等比较浅层的湿，有些位置像血脉的话就比较深层，薏米的力量就到不了了。这时就需要红色的赤小豆去进入这些较深层的组织里清理湿气。这就是为什么两者经常搭配用的原因。
其实类似的祛湿药非常多，湿气在不同的经络时，常需要选择入于该经络的祛湿药。现代人的湿气非常普遍，专业中医常常会根据湿气的深浅以及湿气的经络分布来灵活运用这些祛湿药，以达到理想的效果。