赤小豆

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TUhjnbcbe - 2023/8/11 21:24:00
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红小豆薏米粥

红小豆利水消肿,薏米健脾祛湿。二者共用能够清热利湿,排除身体多余水份。主要的功效都在煮出来水里。也是减肥的佳品哦。

原料:薏米、红小豆。

做法步骤:

第1步、红小豆30克、薏米50克

第2步、红小豆、薏米分别洗净,浸泡一小时。

第3步、放入锅中加热。

第4步、烧沸后熬煮成粥,待粥煮熟时,即可食用。

小贴士:

红小豆和薏米不易熟,可以煮开后关电源闷一段时间在继续煮。这样熟的会更快哦。

来自美食天下味在关东的作品。

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