中医上说：“十人九湿”，每个人体内多少都是有点湿气的。
天气越来越热，很多人开始赖在家里，早上睡不醒、白天哈欠不断，身体疲劳乏力；刷牙的时候口中黏腻、还犯恶心；照照镜子，面色暗黄；吃饭没胃口，时常消化不良、腹胀反酸……这究竟是怎么了？其实这很可能是湿气惹的祸！
4种“零食”敞开吃，排出体内湿气
1、红薯干
红薯里面含有很多可以被人体吸收的糖分、维生素和矿物质。若是皮肤干燥粗糙或者是脸上没有血色的人，都可以多吃一点红薯，人也会变得更有活力。
红薯干是红薯经过蒸煮之后的产物，而这种形态的红薯里面所含有的物质有部分发生了变化，红薯干里面含有着比红薯还要多的食物纤维和膳食纤维，若是有便秘困扰的人群可以多吃一点，效果还是不错的。
2、胡萝卜
胡萝卜对改善湿气很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
3、山药
可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，以生食效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
4、每天喝杯红豆薏米茶
《神农本草经》将薏米和赤小豆都列为上品，赤小豆：古籍里记载：“久服令人瘦”。两者合一，可以有效去除体内的湿气。
所以南京同仁堂推出这款明星产品“红豆薏米茶”，热销+，前段时间著名主持人李湘也大力推荐这款好喝健康的茶饮。
南京同仁堂是唯一一家以现代科技生产古方传统品种和综合新剂型，集科、工、贸为一体的中药企业，年被国家内贸部授予中华老字号、年被商务部再次授予中国第一批中华老字号的荣誉称号。
追溯根源，南京同仁堂的红豆薏米茶之所以这么受大家欢迎，最主要的一点就得益于它的优质食材。
取出1至2包，最好倒入85°热水冲泡，等待2-3分钟就可以入口品尝，泡出来的茶色橙黄明亮
“益肾气，健脾胃“，增强身体运化功能，快速代谢体内的食物水份，可以快速的将体内多余的湿气排出体外。
每天一杯红豆薏米茶，把身体的湿气通过汗液和尿液排出体外，你会发现身体越来越轻松，小肚腩开始减小，水肿的身体也开始逐渐消减，身体越来越苗条；
尤其对于久坐的上班族来说，不仅能消水肿，还能阻止脂肪的堆积，打破肥胖的壁垒，养成真正的易瘦体质，让你怎么吃都不怕胖。
无添加任何防腐剂、香精、色素等，冲泡后茶色清澈透亮，冲泡也很简单，用开水冲泡开后，静置5-10分钟左右。
工作累了冲泡一杯，缓解疲劳还祛湿，休闲在家、家中会客冲泡一杯
好喝更养颜！
肤色黄长痘、四肢无力、口苦口臭，失眠多梦、风湿、小肚子肥大，等各大人群都有明显功效，每天一到两杯，坚持服用，湿气祛除了，浑身都舒畅了！
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