最近几年，糖尿病的发病率越来越高，而且病人越来越年轻，二三十岁年纪轻轻就得糖尿病并不是什么新鲜事。
关于糖尿病的发病原因，从西医的角度来看，至今还不明确，大概与以下几个因素有关，比如饮食不当、情绪不好、病毒细菌感染、自身免疫问题等。但从中医的角度来看，脾虚，运化障碍才是糖尿病发病的主要原因。
我们知道脾主运化，运化的意思就是把吃进身体的水谷精微运输转化到需要的地方。这要分成两个部分来理解：一本是主运，另一部分是主化。
1、首先看看脾主运？脾喜燥厌湿，人体的湿气、痰浊、水湿等液体垃圾会被脾运输排出体外。如果脾虚脾不健康，这些垃圾就很难清除，聚集在体内，日积月累导致湿气重、气血瘀滞等一系列问题，严重损害身体健康。
2、那么什么是脾主化？我们身体吃进去的各种食物进入肠道，水谷精微，营养物质被脾吸收，最后进入血液，通过心脏供养到全身，为身体提供能量营养。
脾虚是糖尿病的发病之本，正确吗？
1、湿邪所困
很多人因为脾虚等问题导致脾的功能减弱、不健全，体内的湿邪会瘀滞、聚集在身体，俗话说湿是万病之源，具体到糖尿病，湿热会抑制胰腺功能，让胰岛细胞备受煎熬，不能正常工作，这样胰岛素分泌紊乱，血糖就会升高，时间久了就会发展为糖尿病。
2、吸收障碍
脾虚导致的脾功能障碍，维生素、微量元素等营养物质无法很好地被吸收利用，胰岛细胞长期处于营养不足的状态，就会出现细胞损伤，自然不能很好的分泌胰岛素，也会进一步加快糖尿病的发生。
很多人疑问，现在吃得好，营养好，为什么还会“饿”出糖尿病？其实理解这个问题并不难
1、脾的运化能力下降，吃进去的太多，并不能不利用，大多数营养通过尿液白白流失了；
2、现在的饮食结构严重失衡，大鱼大肉吃太多，而杂粮粗纤维食物吃太少，这些微量营养物质却对身体至关重要，它们的缺乏会严重影响到身体的健康，比如导致胰岛细胞功能障碍，“饿”出糖尿病。
上面我们介绍了，脾虚是导致糖尿病发生的核心原因，追本溯源那么脾虚又是什么原因造成的呢，下面也简单介绍一下：
1、先天不足
很多人天生就是脾虚体质，运化不好，代谢功能差，糖尿病的发生概率会大大增加。同时现代医学表明，无论是2型糖尿病还是1型糖尿病，很多病人的代谢基因都发生了突变，意味着这些人群是糖尿病发生的易感人群。如果没有基因上的易感性，一般不会发生糖尿病。这一观点和中医的脾虚体质易得糖尿病有相似之处。
2、后天习惯不好
过于劳累，经常性的熬夜、晚睡容易导致脾失运化；长期喝酒、饮食过于油腻、膳食纤维摄入太少；缺乏运动导致阳气不足，气阴两虚；忧思过重，中医认为久思伤脾，过于思虑导致脾虚。
以上介绍了脾虚先天和后天的原因，其实生活中，后天原因导致的脾虚更为常见，所以健脾祛湿首先要纠正后天习惯。
如果脾虚湿气重持续时间较重，需要借助一些健脾祛湿的食疗方来纠正，这里推荐姜苓桔豆茶日常饮用，姜苓桔豆茶里面每一味食材都是经过细心琢磨，经得起推敲的
1、薏苡仁
薏苡仁可以说是祛除人体湿气的第一要药，只要谈起湿气重，首先就应该选取薏苡仁。薏苡仁具有利水渗湿，健脾止泻的的作用。
2、山药
山药中可以平补脾胃，而脾主运化，人体内的湿气、垃圾毒素都是通过脾的运化功能排出体外。因此山药可以通过调理脾胃，加强脾的运化功能，帮助机体将湿气出外。
3、茯苓
茯苓是生活中很常见的中药，药性甘淡平和，不寒不热，有健脾去湿、利水消肿、宁心安神等功效。
4、赤小豆
赤小豆性平味甘酸，入心、小肠经。有健脾利湿、消肿解毒功效，也是能够起到很好的祛湿作用。
5、干姜、大枣
大枣补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。干姜温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰。这些祛湿药大多寒凉，加了干姜、大枣防止损伤脾胃。
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桔梗没有什么祛湿健脾的功效，可是桔梗具有提升的功效，能够把药物的有效成分送达脾胃，起到了“药引子”的作用。
7、白扁豆
白扁豆是咱们日常经常见到的蔬菜，白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效，也是一味祛湿利器。