月经是女人健康的“晴雨表”，它不仅仅代表着女性的生育能力，月经期间女性的身体抵抗力是非常差的，如果女性没有做好经期保养工作的话，很容易造成垃圾毒素堆积体内，造成月经痛、月经量增多等现象，严重的话，还可能会造成子宫和卵巢衰老，影响到女性的健康。所以，想要子宫更健康的话，一定要注意排毒这个重要的过程，月经期间是排毒的“好时机”，常吃这3物的话，有利于子宫排毒更干净，一起来了解一下吧！
图片来源于网络月经期是排毒的“好时机”，常吃这3物，有利子宫排毒更“干净”
1、无花果红枣汤
无花果的影响价值是非常丰富的，含有丰富的糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，果实中含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸，由此可见，对人是非常有好处的，有部分女性，在月经期间的时候，会出现抑郁、情绪紧张、疲劳失眠等不舒服症状，这也是和体内的雌激素、孕激素比例失调有关，常吃一些无花果红枣汤的话，可以有效的缓解人的不愉快情绪，红枣还能够帮助月经失血的女性调理气血，缓解痛经，排毒又养颜。
图片来源于网络2、红枣桂圆糖水汤
红枣和桂圆都是补气养血的最佳食物，女性在月经期的时候，难免会血虚乏力，不妨准备红枣和桂圆煲成糖水，然后打一只鸡蛋，熬煮熟透之后盛出，女性常吃的话，可以补气养心，调理气血，缓解痛经带来的不适，有利于女性月经期的排毒，呵护卵巢和子宫的健康，让女性脸庞颜如桃花，预防衰老。如果不喜桂圆的话，也可以换成黑木耳或者是银耳，月经期的女性食用，都是有很好的呵护子宫成效的。
图片来源于网络3、红豆薏米粥
红豆在中药里称作为“赤小豆”，有着很好的利水和消肿以及健脾胃之功效，因为它是红色的，红色的食物是入心的，因此红豆还能补心，而薏米，又被称之为薏苡仁，经常吃对身体也是有很好的效果的，女人在月经期的时候，身体比较虚弱，红豆薏米粥就可以很好的帮助女性补心养血，排除体内湿气，让子宫更干净，对月经期排毒是有很好的促进作用的。
月经期是女人排毒的好时机，可不要错过了哦，关于月经期排毒的饮食疗法，你还有什么好的见解吗？欢迎在下方评论区评论哦！