如今人们越来越重视健康，讲究养生保健，但有些人过分迷信补药，反受其害。目前，我国滥用中药的情况严重，很多人误认为中药药性平和，无毒副作用，有病治病，无病养生。其实，中药进补也要讲方法，不能滥用，否则既花了钱，又伤了身，不合理使用中药进补，往往适得其反。那么乱吃补药进补对身体有哪些危害？
1、补得太过容易疾病
拿人参来说，它有很强的补气作用，可以补虚养气，但如果给火力旺的年轻人吃，吃了往往流鼻血。滋补中药，用在需要的人身上就是补品，用在不需要的人身上就是“毒药”。中医非常讲究平衡，人体既有不足的一面，需要补，也有亢盛的一面，需要抑制。如果补得太过了，就可能产生疾病。
2、胡吃海塞
不管啥样的，尽管进补，大家都有一个传统的思想那就有病没病多吃补药，对身体是没有坏处的。事实上这是错误的想法，大家进食补药，无非就是增加我们身体上的负担，让我们的脾胃等消化系统高负荷运转。让它们不堪重负，导致我们身体内的消化系统出现破损。
3、挑贵的补
大家普遍都认为使用中药进补，中药越贵效果越好越能起到养生保健的作用，要不然那些中药怎么能买得那么贵，这种想法也是错误的。缺什么，补什么，是我们日常进补的基本准则，它们买的贵是因为它们不易生长，而不是它们的功效更好。
4、用药的技巧上
在用药的技巧上，我们一定要注意，中医的传统理论就是君臣佐使，合理的炮制和合理的配伍。在大剂量的补医药当中我们往往会加入一点健胃、消食、导滞的药物，像人参配陈皮、熟地配砂仁、阿胶配山楂，这样的话中医药就能够很好地发挥它们各自的作用。此外在一些大剂量的热性的补益药当中，我们也建议适当的加入一些寒凉药，像我们以前的节目当中提到五红汤，在枸杞子、大枣、红糖、花生这样热性的药物当中加入了一点赤小豆，这就是我们的点睛之笔。
另外，老人们不适宜吃过于滋补的药物，但并不是不可以吃滋补药物，家人们应该给老人们选择适宜的滋补药物进行疗养，选择适当的滋补药物来解决自身缺陷情况，比如说气虚类老人们应该选择气虚滋补类的中药，而贫血的老人就应该选择滋补血虚类的中药。阳虚的老人就应该选择滋补阳虚类的药物，阴虚类的老人则应该选择滋补阴虚类的中药。
多多关心老人，在平常的时候给老人们做好早饭，做一些比较流质性的易于消化的食物，并且多带老人们去锻炼，给老人们在家里面置办一些锻炼器材，给老人一个安心舒适的生活环境，那么老人的身体自然健康，并且延年益寿，会陪伴我们更久。
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