白癜风怎么样治疗 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240615/z9plm3l.html现代人饮食普遍高油高钠加上不锻炼运动，使得高血压逐渐低龄化。高血压病人只能吃药吗?答案是否定的，高血压除了遗传及身体其他疾病引发外，主要还是与患者自身不良的生活饮食习惯有关，尤其是病从口入，日常的饮食调理也是极其重要的，比如说低脂低盐饮食，常吃一些有助降压降脂的食物等等。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，很多人都是使用24小时长效降压药物控制血压，但是最主要的是注重饮食这里小编就和大家分享一些碱性食物，对降血压很有好处哦薏米赤小豆粥材料：薏米30克、赤小豆30克、大米50克。制作：将薏米、赤小豆和大米一起入锅加清水适量煮粥，煮熟即成。功效：此粥可在每日早上食用。具有清利湿热、降血压、降血脂的作用，一年四季都适宜食用。山药是生活中的常见食材，中含有16种人类所需的氨基酸，含有极丰富的营养保健物质，近些年来的研究表明，山药中含有黏液蛋白，具有很好的降血压功效。燕麦片是我们早餐经常食用的一种食材，具有很高的营养价值，生活中常吃燕麦片，可以有效的补充身体的营养成分。长期食用燕麦片，还对高血压的患者来说是非常好的降压食材，能够有效的帮助稳定血压值，身体更加健康。除此之外还有一种药食同源的食物，能从根源降压，它就是罗布麻茶，静东堂罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。静东堂罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用