在现在的生活当中，有非常多的人都知道三高，那你知道四高吗？随着现代生活水平不断提高，人们的生活习惯以及饮食习惯发生了很多的变化，所以导致了人们会出现尿酸高的情况，也就是我们今天所说的第四高，根据调查显示，目前在中国有1.2亿的人患有高尿酸的情况，这个数目是非常多的，尿酸高的人可能出现痛风，导致手脚关节变形，严重的人甚至出现肾衰竭。
而且生活中大部分人痛风是吃出来的病，因为吃的食物会导致身体中尿酸过多，但是又加上喝水比较少，所以就会导致排泄不上，就出现了痛风石等等，所以在生活中，一些食物我们是尽量要少吃的。
高尿酸“祸根”找到了，医生：不想“肾衰竭”，4种食物尽量少吃！
1、酒类
不知道大家有没有注意，很多痛风患者都有喜欢喝酒的习惯，其实大家多多少少还是知道，痛风患者是坚决不能喝啤酒的，其实一旦尿酸高，无论是什么酒，特别是啤酒和白酒是最不能喝的。
2、动物内脏
对于生活中那些非常喜欢喝酒的人群来说，动物肝脏是非常好的下酒菜，但是动物肝脏经过卤煮之后味道就变得非常的好，所以就会忍不住的多吃一点，甚至在吃宵夜的时候也会吃一些动物肝脏，比如说鸭肾，猪肝儿，卤大肠等等，其实这些食物当中有很高的黄嘌呤，吃多了就会导致尿酸迅速升高。
3、各类海鲜
海鲜中有非常高的黄嘌呤能相信，这个大家都是熟知的，但是有很多的人都误以为吃海鲜只要不喝啤酒就没有事情了，其实这是非常错误的解释，因为吃海鲜的时候不管喝不喝酒，都会容易导致尿酸升高，而喝酒会导致尿酸升高的更快一些。
4、老火靓汤
这种食物相信，生活中非常多的人都不知道！所以就往往忽视了，其实老火靓汤就是因为长时间的熬制，所以会导致汤中的黄嘌呤含量增加很多，为什么吃火锅的时候不建议人们喝汤是同一个道理，所以平时在我们煮汤的时候最好是要控制住时间，在30分钟左右就可以了，喜欢喝汤的朋友特别要注意，千万不要喝长时间煮的老汤。
那么为了避免肾脏出现问题，我们在日常生活中应该怎么做呢？
1.控制尿酸
研究表明，菊苣和栀子能够，在尿酸合成的过程中，有效抑制酶的作用，降低体内尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。
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我们都知道，体内湿气一旦过重的话，就会对肾脏产生，非常大的负担，对于湿气重的人，建议常喝红豆薏米茶，可以很好的，保护肾脏补气祛湿。
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生活中有很多东西，对补肾都很有好处，下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装，经常泡水喝，能够帮助我们，补充肾气，促进代谢和排毒，养护肾脏。
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