导读：“夏季不除湿，一年湿漉漉”，种汤该喝了，轻松过夏天。
大家好，我是爱生活爱美食的荷包。俗话说：应季而食。一年四季，季季不同，日常的美食会随着时节和气候的改变而变化，在不同的季节里，我们可以品尝到不同的时令美食，用美食来感受四季的变化，感受生活的美好。
拿夏季来说，凉拌菜、冷面、冰淇淋、西瓜、酸梅汤等都是专属夏季的美食。此外，夏季还有一些特色美食，比如粽子、巧果等等，这些美食不仅可以解暑，还可以增加夏季的乐趣。
夏天一到，不仅有酷热当道的高温天气等待着我们，还有大雨倾盆频繁造访，有的地方甚至可以是连续阴雨天气。虽说高温高湿的气候有利于农作物的生长，但对于我们来说却很难熬。想要顺利度过夏季，在吃食上还是得下点功夫，其中一项重要的任务就是除湿。
老话说：“夏季不除湿，一年湿漉漉”，建议收藏这种汤的做法，年年夏季用得上，身体轻松过夏季。
第1种汤：赤豆薏米芡实汤准备食材：薏米、赤小豆、芡实和大麦。经常一便难求或是大便粘马桶，吃不了太多还是觉得肚子胀，您可以按照这个方法来煮。
制作方法：将薏米清洗干净，倒入干净的锅中炒到微焦，自然冷却。大麦也可以用这种方法来预处理。
赤小豆和芡实淘洗干净后浸泡小时以上。
将所有食材倒入砂锅中，加适量清水煮开十分钟，转成文火煮40分钟。
第2种汤：赤小豆茯苓山药汤所需食材：赤小豆、茯苓、山药干和蒲公英。茶饭不思、火气旺盛、总是上火的人可按照这个方法煮汤喝。
制作步骤：赤小豆、茯苓和山药干提前浸泡2小时以上。
将所有食材一起倒入电水壶中，加入足够的清水煮开后煮制半小时。
第种汤：红枣桂圆桑葚生姜薏米汤所需食材：生姜、红枣、桂圆、桑葚干、薏米和茯苓。面色蜡黄、非常怕冷，夜不能寐的人，您可以按这个方法煮制。
制作方法：薏米炒熟，茯苓提前浸泡。红枣去核备用。
先把薏米和茯苓倒入砂锅中，加水煮制半小时。
加入红枣和桂圆煮15分钟，加入桑葚干煮2分钟即可关火。
“夏季不除湿，一年湿漉漉”，是时候把这种汤端上餐桌了，无湿一身轻，助力全家人顺利度过夏天。
如果您认真看了我的文章，不难发现，红枣桂圆桑葚生姜薏米汤、赤小豆茯苓蒲公英山药汤和赤豆薏米芡实汤，这种汤适合的人群还是有区别的，如果您不知道自己更适合喝哪种汤，可以问我哟！我是会吃的荷包，喜欢荷包分享的美食，不要忘记