义丰祥芝麻油分享茯苓薏米红豆莲子茯苓粥的做法
原料：薏米30g、红豆30g、莲子30g、茯苓20g、纯净水适量。
做法步骤：1.食材，备用。2.所有食材淘洗干净，先将所有食材用温水浸泡1-小时，然后一同入锅，加水适量，共煮成粥。3.粥熟后加适量糖或者蜂蜜，搅匀即可。4.盛入碗中。5.养生粥。