三豆汤全部由食物组成，很安全，既是“糖水”又是味道不错的养生“药茶”。
“三豆汤”里都有哪三豆？三豆，绿豆、赤小豆和黑豆。这三种都各有所长，搭配合理和谐：绿豆有清热解毒消暑的作用；赤小豆有清热利尿消肿之功；黑豆有益肾填精清热之功。
三豆同煮食用实在是解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。绿豆是寒凉之物，黑豆健脾益肾同时抵消绿豆的寒凉，赤小豆清热解暑、利湿，三豆搭配各取所长、合理和谐，对于脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝三豆汤是很好的。
消化功能太弱，三豆加大米熬粥吃三豆汤不仅清热祛暑，还能健脾利湿，所以即使体质一般的人经常吃三豆汤也不会影响脾胃健康。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，有清热健脾之功。
“三豆汤”的制作方法：食材：绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量（脾胃虚寒者加生姜，冰糖换成红糖）。
做法：1、豆子洗净，清水浸泡1小时。2、三豆入锅加适量清水，大火熬开后小火煮1小时，待豆子开花后放入冰糖再熬5分钟即可。放凉后汤和豆一起食用。
老人、小孩脾胃不好的可以用红糖（红糖属温性）代替冰糖。三豆汤一周可以喝2次，三伏期间喝是最好的，可以一直喝到处暑。
得人如魚红糖姜茶养血桂圆红枣枸杞黑糖调理姜枣茶生姜糖大姨妈宫寒[5盒75包送杯]超值巩固京东好评率%无理由退换￥65购买已下架友情提醒：三伏别吃寒凉食物不管是三伏期间还是喝“三豆汤”时最好不要吃冷饮、雪糕，如果能坚持整个三伏不碰冷饮、雪糕，即使不专门调理，体内的寒湿也能自我代谢出去。三伏天阳气外浮体表，五脏六腑都是寒凉的环境，这是再吃冷饮、雪糕无异于雪上加霜，特别是体质寒的人，再过多地吃冷饮，寒湿就会深入了，说“邪入骨髓”也不为过。
怕热的人也要尽量多喝热茶解暑止渴，实在不行可以喝凉白开，朴素但养身体。需要说明一下：虽然“三豆汤”是食物，但是也不可天天饮用，一周2次即可。
感冒不容忽视，一个穴位帮到你农历“五毒月”驱蚊虫的古法化湿浊妙方每天起床这样做，助你拥有一个健康的体魄！三伏养生用好“天灸”激活人体阳气，排寒气、祛病邪、补元阳