“人间烟火气，最抚凡人心。大家好，这里是北风向南飘鲜食厨房，欢迎你的到来，唯有美食与爱不可辜负，柴米油盐，尝酸甜苦辣，一米一饭，品三餐四季。”水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇，欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。进入四月，雨水天气增多，空气湿度增大，尤其是我国南方地区，经常是春雨绵绵，这段时间环境潮湿，人们很容易春困疲惫湿气重，在饮食上我们可以多吃一些祛除湿气的食物，清清爽爽，清热去火，排除湿气，一身轻松过春天。
苦瓜苦瓜炒蛋所需食材：苦瓜，鸡蛋，盐，鸡精，生抽，蚝油美味做法1苦瓜洗净切成小片备用，准备两个鸡蛋打散。
2另起锅烧油，下鸡蛋煸炒，凝固炒熟，盛出。
另起锅烧油，下苦瓜煸炒，放入鸡蛋，加盐，鸡精，生抽，蚝油各一勺，大火爆炒三分钟出锅，美味可口春季家常小炒。
冬瓜冬瓜贝丁汤所需食材：冬瓜，扇贝丁，盐，鸡精，胡椒粉，葱花美味做法1冬瓜去皮洗净切成小片，扇贝丁洗净备用。
2另起锅，放入冬瓜，扇贝丁，加入水，加盐，鸡精，胡椒粉各一勺，炖煮15分钟，撒点葱花，即可，汤鲜味美，营养丰富。
薏米赤小豆薏米粥所需食材：薏米，赤小豆，大米，糖，水美味做法1薏米干锅炒一下，去除寒气，薏米，赤小豆洗净提前泡一晚备用。捞出洗净。
2起锅烧水，放入薏米，赤小豆，大米，白糖或者冰糖，红糖，加入水，煮1个小时即可，家常美味春季粥。
玉米玉米山药排骨汤所需食材：玉米，山药，排骨，胡萝卜，大枣，盐，鸡精，胡椒粉美味做法1玉米洗净切成小段备用，胡萝卜，山药去皮洗净切成小块备用。
2猪排骨洗净下锅加料酒焯水，焯熟捞出洗净控干水分备用。
另起锅，放入玉米，排骨，胡萝卜，山药，大枣，加入开水，加盐，鸡精，胡椒粉各一勺。炖煮40分钟即可。家常美味营养靓汤。
今天给大家分享的禾久玉米，绿色种植，甜糯可口，真空锁鲜，一袋一根，食用方便，微波炉5分钟，或者上汽蒸15分钟即可食用，营养健康又省事，也可入菜煲汤，蒸煮炖炒涮，做法多样，健康粗粮，实惠好吃。
￥1禾久甜糯玉米鲜食粘糯非东北玉米棒粒非转基因真空8根淘宝月销量8旗舰店￥1.5购买茼蒿清炒茼蒿所需食材：茼蒿，蒜，盐，鸡精美味做法1茼蒿洗净切成小段备用，另起锅烧油。
2下蒜末爆香，放入茼蒿煸炒，加盐，鸡精各一勺调味，大火爆炒一分钟出锅。清清爽爽，健康美味的家常小炒蔬菜。
香菇家常炒香菇所需食材：香菇，蒜，胡萝卜，青椒，盐，鸡精，生抽，蚝油，水淀粉美味做法1香菇洗净切成小片下锅焯个水，焯好捞出控干水分。
2另起锅烧油，下蒜片爆香，放入香菇片，胡萝卜，青椒片爆炒，加盐，鸡精，生抽，蚝油各一勺，水淀粉勾芡，大火爆炒一分钟出锅，家常美味下饭小炒。
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