自古以来大家都知道，红豆最相思，但是另外一种红豆的功能你知道吗？排除身体里的湿气，是女人美容养颜路上的第一步，湿气不但使女性体重增加，皮肤气色变差，还会导致冬季手脚冰凉，以及月经不调等现象，所以怎样排除身体内的湿气呢？女人湿气重，身体有2处“变厚”，试试喝“它”，排毒除湿！早在几百年前，我国古代就有红豆这一食物，常被各大诗人比作相思，但是对于平民百姓来说，红豆最主要的作用就是填饱肚子。红豆怎样的做法能够排出湿气呢？首先刚刚买回来的红豆一定要泡一段时间，泡过之后加入一些冰糖，使红豆水的口感更加丰富，即排湿又好喝。
冰糖红豆水
By小七飞飞
配料：
红豆适量、薏米适量、冰糖适量
烹饪步骤：
1.准备红豆薏米
2.先把红豆薏米泡十几个小时
3.洗干净放进锅中加入适量的水
4.加入冰糖煮一个小时就可以了
烹饪小贴士：
红豆1.养心补血。古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。2.健脾胃。脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。3.消除水肿。红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
你爱吃红豆吗？
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